香港吸烟与健康委员会（委员会）每年举办“无烟老友记”计划，并透过举办健康讲座、上门探访、街站宣传等活动，致力向长者推广无烟生活的好处。昨日（11月26日），委员会以“远离吸烟 耆妙每天”为题举办宣传活动，支持长者投入无烟生活，拥抱自在、健康的每一天。

活动的主礼嘉宾包括安老事务委员会主席李国栋医生GBS太平绅士、卫生署控烟酒办公室主任林民聪医生、医院管理局主席范鸿龄SBS太平绅士、新界西长者学苑联网召集人陈孝慈MH、新界东长者学苑联网召集人刘世苍、香港吸烟与健康委员会主席汤修齐BBS, MH太平绅士、副主席陈志球博士SBS, BBS太平绅士以及总干事黎慧贤。

研究证戒烟降死亡风险 亲友支持成关键

长者戒烟可大幅度降低提早死亡或患上严重疾病的风险。香港大学的研究指出，相较吸烟长者，已戒烟的长者因全部死因、肺癌和心脏病而死亡的风险下降28%、53% 及 27%。但公众对长者吸烟仍存在误解，而长期吸烟人士的戒烟意欲较低。委员会主席汤修齐呼吁加强长者对无烟生活的关注，鼓励长者远离吸烟和二手烟。他指出，“家人和朋友的支持十分重要，是协助长者及每位吸烟人士踏出戒烟第一步重大力量，因此，我们应把握机会、时时刻刻关心长者的健康状况和提醒他们戒烟。”

加强控烟有助营造无烟氛围，推动吸烟人士戒烟，让更多市民体验无烟生活的益处。卫生署控烟酒办公室主任林民聪医生表示：“政府于今年九月通过《2025年控烟法例（修订）条例》，以推行新一阶段控烟措施。推动戒烟亦是控烟策略的重要一环。卫生署资助多个服务提供者营运免费西医戒烟以及中医戒烟服务，服务点遍布全港。有意戒烟的市民，只需拨打戒烟热线1833 183，即可获转介至合适的免费戒烟服务。”

专家提醒吸烟伤脑骨 戒烟过来人分享成功经验

吸烟会损害几乎全身器官，令人加速衰老。除了导致十多种癌症的主要风险因素，吸烟更与长者常见慢性疾病密切相关。在活动中，香港中文大学医学院内科及药物治疗学系教授、香港中文大学赛马会骨质疏松预防及治疗中心总监、兼赛马会耆智园总监郭志锐教授提醒大众不要忽视烟草对脑部与骨骼健康的损害。他指出吸烟是导致认知障碍症及骨质疏松症的重要风险因素之一，强调在任何年纪戒烟都能带来莫大裨益。

此外，成功戒烟人士李明达先生以自身例子鼓励吸烟者戒烟。他表示在早年曾出现中风情况，惟当时并未意识到吸烟祸害，情绪低落时反而吸烟更频密，导致身体更差、情绪压力更大。后来李先生在朋友鼓励及专业戒烟辅导员支持下成功戒烟，精神状况得到明显改善，印证戒烟能带来积极、正面的转变。

长者大使深入社区宣传

本年度的“无烟老友记”计划得到来自新界西长者学苑联网、新界东长者学苑联网以及医院管理局支持，招募了约50位长者义工成为“无烟老友大使”， 与委员会携手在社区推广无烟讯息。为表扬他们的努力与贡献，委员会在活动上颁发嘉许状，感谢各位义工身体力行，将“远离吸烟 耆妙每天”的精神推广至全港各区，让更多市民一同实践无烟、健康的生活方式。