怕刺激却想感受高空下降的乐趣？担心落水又迫切希望体会溯流而下的快活？腿脚“功夫不够”但“登高望远”之心蠢蠢欲动？看似不可调和的两类旅行需求，如今也可“兼得”。

缓降式蹦极、躺平式漂流、坐电梯爬山，冒险度直线下降，治愈度却可倍增。近期，“窝囊游”三件套频频登上热搜，不少内地游客专程前去体验，并乐在其中。

“窝囊”第一套：可控慢降蹦极

提起蹦极，人们脑海中浮现的便是从几十乃至几百米的高空一跃而下的画面。急速坠落产生强烈的失重感，伴随著“风驰电掣”的刺激，让很多人都欲罢不能。但也有不少人虽“心向往之”，却由于恐高、身体条件等原因望而却步。

近期，北京黄花城水长城、湖北黄石天空之城、湖南长沙石燕湖、湖北宜昌西陵峡快乐谷等多个景区推出的“窝囊版蹦极”项目颇受关注。这些项目的高度多不到传统蹦极的一半，体验者穿戴好专业安全装备，从跳台轻轻跃出后，只在跳下的瞬间有失重感，随后便会被弹力绳稳稳拉住，缓慢、匀速降落。如此“可控慢降”模式下，蹦极不再是“勇敢者专属”的游戏，而是一场“治愈系冒险”。

“高度刚够你看清地面上的砖块，下降速度慢到能数清山上的树，胆小星人也能尖叫著笑开花。”北京黄花城水长城景区工作人员小娜（化名）在社交媒体平台上极力向网友们推荐“窝囊版蹦极”。小娜分享道，不少游客落地后一边拍著胸脯说“太小儿科了”，一边转身偷偷询问工作人员，“能再慢点吗？还不够‘窝囊’呢！”，常让周围的人忍俊不禁。

“跳完会身体不适吗？”小娜的博文下，不少好奇者跃跃欲试，热切询问。“太‘窝囊’了，根本没啥事。”小娜打趣道，“慢悠悠晃荡著看风景，也是种另类的‘勇敢’嘛。”

“窝囊”第二套：躺平版漂流

不用“乘风破浪”，也没有刺激与冒险，只有悠哉悠哉看风景。传统漂流项目中，漂流水道有十多米甚至几十米的高度落差。在河道中极速下降时，游客往往要经历令人肾上腺素飙升的刺激体验，需得牢牢扒住船体，才能防止被“弹射入水”。而如今，穿上救生衣，或躺在小船上，或直接漂浮于水面，仰望天空，从河道轻缓漂流而下的“窝囊版漂流”成了游客们的“心头好”。

不少网友纷纷表示：这简直是真正的“随波逐流”，看起来爽翻了！河南的重渡沟，山东的利山涧，浙江安吉的原野西溪，江苏常州的茅山森林世界，甚至连北京郊区都安排上了“窝囊版漂流”项目。据美团旅行数据显示，今年夏天，内地“窝囊漂流”搜索量环比增长135%。

“放松身体的肌肉，呈‘大’字形展开，一旦躺平，世界顷刻变得平静舒快，身体随著水流移动、旋转，美景便被自然送到眼前。”现居住于北京的林木（化名）仍对8月在广西体验的“窝囊版漂流”念念不忘。她分享道：“过程中，身边飘满一个个一动不动、满脸祥和的人。大家一起‘逃离现实’，与大自然完全融为一体，放松极了。”

“窝囊”第三套：自动挡登山

“你只管来，上山我自有安排。”如今，内地多个景区内，游客爬山的体验早已到“next level”（内地网络用语，一般指进入更高的境界）。

浙江千岛湖畔的天屿山，登顶需步行一个小时左右。而今，3段总长345米的景观扶梯依山而建，只需10分钟便可载著游客抵达山顶。更让人膛目结舌的是，扶梯还自带喷淋降温系统，可在炎炎夏日将电梯游人用水雾“包裹”起来，有效降低体感温度，还能营造出“仙气飘飘”的氛围感。

不能马上前往体验的民众，满心羡慕地询问：所谓“上山容易下山难”，下山必须步行吗？景区的回答是：当然不。天屿山下行，可乘坐橡皮艇，沿特别打造的“玻璃水滑道”一路滑行而下，穿出瀑布与竹林，不到10分钟便能回到山脚。

如此快活登山，还有人嫌“不够窝囊”。虽然确实一步没走，但上山“罚站”10分钟还是“累人”。于是，有景区对“自动挡登山”项目进行了趣味化升级。

杭州OMG心跳乐园推出的上山项目名为“天马行空”，即是乘上造型可爱，童话氛围浓厚的木马，慢慢晃悠著上山。轨道总长700米，累计爬升高度为60米，全程仅需6分钟。白马不仅能上山，还能下山。游客可在山上的终点处坐回山脚起点，反复游玩。

若是想寻求一些刺激，可选择乘坐“天路飞车”下山，在旋转S型赛道上，自行控制滑行速度，当一回“秋名山车神”，同时饱览沿途的富春山景。

“‘窝囊游’并不等于‘躺平’，这不是放弃体验，而是积极重构体验方式。”西北师范大学城市规划与旅游景观设计研究院院长李巍认为，现在有的游客拒绝“玩得拼命”，转而选择更可持续、更关照自我的方式接触世界——山河不必用来征服，而是用来拥抱。体验的价值不在于强度或数量，而在于真实的舒适与内心的自洽。