adidas两年前推出全球瞩目的顶级跑鞋ADIZERO ADIOS PRO EVO 1，帮助许多精英跑者在大赛夺冠或打破纪录，138克的重量创出为“轻”不破的热潮，其他品牌的竞速赛鞋愈出愈轻，但仍未有品牌取代PRO EVO的地位。
今年来到第二代PRO EVO 2，能够测试这对“比赛神器”的确令人兴奋，因为测试之时正值预备芝加哥马拉松，穿上PRO EVO 2能带来期待已久的马拉松PB吗？跑者又应该如何驾驭这对无比锐利的跑鞋？

跑鞋实测
adidas ADIZERO ADIOS PRO EVO 2｜基本资料

跑鞋：adidas ADIZERO ADIOS PRO EVO 2
尺码：UK 5
跑鞋重量：约138克
前后掌落差：后跟39毫米/前掌36毫米
测试员：Sub 3女跑手T

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adidas ADIZERO ADIOS PRO EVO 2｜跑鞋开箱

甫开箱，见到一个精美的adidas鞋袋，鞋袋内设有间隔，令两只鞋不会互相磨擦。鞋身是带有科技感的银色，配以抢眼的火红三间条纹，外型带有霸气。

鞋面和鞋舌的网状材料呈半透明，薄如蝉翼，是笔者见过最纤薄的鞋面布料。整个鞋面没有什么结构支撑，连足跟杯也只得鞋领边缘有小量填充棉，以防足跟磨损。为达到最轻量的简洁设计，鞋内没有鞋垫，鞋笼连一块遮蔽线头稍作美观修饰或提升舒适感的布料都没有，所以这双战鞋一定要配上跑袜，因为布料虽薄但十分坚韧，车边甚至有点锋利，必须穿跑袜以防擦损。

据品牌官方说明，第二代PRO EVO的改良点之一是前掌中底加入3毫米的LIGHTSTRIKE PRO EVO泡棉，令足跟差从上一代的6毫米降至3毫米。为配合前掌滚动几何，PRO EVO 2的前掌跟上代一样，在鞋身长度的60%位置开始上翘，但第二代的上翘角度比第一代更尖锐，发挥更大推动力，有利跑者做出更高效的脚掌前摇。此外，笔者留意到PRO EVO 2的鞋跟底部外缘位置往上削，其实上一代也有类似设计，但在其他品牌则较少出现，或者不太明显，估计是进一步减轻重量，或有助引导精英跑者脚全掌外侧着地后，更快过渡到前掌推进。

外底方面，跟第一代的橡胶涂层相似，但PRO EVO 2加了纹路设计，抓地及防滑方面更胜上一代。

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adidas ADIZERO ADIOS PRO EVO ｜试后感

可能是足跟差降低，穿PRO EVO 2上脚站着的第一感觉比想像中“四平八稳”，原地弹跳几步发现足感稍硬，但足底反应很好。即时试跑几步，身旁友人却问：“点解你膝头指咗向入？”原来我在收步之际，膝盖出现内旋，而我平时的步姿并没有明显内旋。由于正值马拉松训练高峰期，不知是否肌肉疲劳导致动作不稳，于是翌日再到运动场跑正式课表，详细测试跑鞋。

运动场课表先慢跑一公里热身，在PRO EVO 2的前摇推动下，慢跑的步频比平时高，速度也被推快。再来三遍100米加速跑，前倾的鞋头起动力极高，脚底触感硬而实在，反应很快，感觉被鞋“推着走”，轻易地提升步频，但没有太大“弹着跑”的感觉。

穿著adidas ADIZERO ADIOS PRO EVO 2跑了以下课表：
1. 运动场10次1000米间歇跑，平均配速3分50秒
2. 运动场“321”，即3000米、2000米、1000米间歇训练，每组平均配速为4分04秒、3分53秒、3分43秒，随间歇训练距离缩短加速

初次穿上PRO EVO 2跑第一课1000米间歇训练，一起步便感到步速比平时开快了。10只间歇跑虽然整体时间尚算稳定，并做到“一只比一只快”，但圈速总是头圈太快，要第二圈调整，因为鞋身轻巧令翻脚动作更爽快，加上鞋头极容易让身体重心前倾，步速不知不觉地被推快了。

脚感硬朗翻脚爽快
夏天穿著透气极佳

极薄的鞋身布料近乎“零承托”，容易把足踝不够强壮稳定的弱点放大，上扬的鞋头及缺乏鞋垫缓震，令足底筋膜的拉扯也较强。跑毕两只间歇，足踝和前胫骨已感到比平时穿其他跑鞋多一点压力。老实说，那种感觉绝对不能用“舒适”来形容，不过穿PRO EVO 2本就不为舒适，而是争分夺秒。这课间歇跑的完成时间是整个夏季平均跑得最快的一课，以为跑完后会很累，但肌肉负荷似乎没有想像中大，只是足踝关节位置和足弓比较酸软，或是跑鞋稳定度和保护性能相对较低的缘故。我最初打算将PRO EVO 2作为芝加哥马拉松比赛用，如今不禁有点犹豫，双脚是否能够承受避震较少的长距离高速跑动。

测试第一天没有下雨，但炎热的天气已令笔者全身湿透，跑到一半时，PRO EVO 2被汗水沾湿但仍很透气，与泰坦跑道磨擦时虽然发出吱吱声，但抓地力却意外地好，一改我对PRO EVO 1的印象。不过要留意的是，回到更衣室时，在光滑的阶砖地上有点跣脚，紧记留神。

练完第一课不久，我在观看柏林马拉松直播期间，发现今届马拉松冠军Sawe亦以PRO EVO 2作为战鞋。直播镜头多次大特写Sawe脚上的PRO EVO 2，笔者发现Sawe左右脚都有明显内旋，由于事前没有研究Sawe在以往赛事的脚步动作，不知道是否赛鞋把Sawe本身的动作问题放大，但不管如何，这对Sawe的速度发挥没大影响，他依然以大热姿态夺冠。

对于这双“市面最强”的高阶赛鞋，笔者在马拉松减量期仍然“心思思”，想多试一次课表，今次更特地找教练检查步姿有否受跑鞋影响。不知是减量后身体恢复不少，还是开始适应跑鞋，今次我把鞋带拉紧一点再练“321”，感觉畅顺多了，特别在跑较长的间歇距离（3公里> 2公里>1公里）时感受更深，足踝受控，配速即使略高但仍然稳定。教练说我的内翻没有比平时更明显，整体动作还可以，我差不多立下决心将PRO EVO 2带去芝加哥马拉松了。可是，双脚在跑后翌日有点不自在的酸软，需要两天才消除，这是平时训练时较少见的。

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adidas ADIZERO ADIOS PRO EVO ｜总结

整体来说，PRO EVO 2绝对是笔者穿过最锋利的“比赛神器”，适合步频高、足弓正常、足踝稳定、喜欢刚实脚感、没伤患并想突破个人最佳时间的高阶跑手。跑鞋轻巧得令人惊叹，然而高昂的售价与驾驭难度又有点令人却步。如果对自己充满信心，想在大赛突破PB，PRO EVO 2能助你一臂之力，但笔者建议事前一定要开鞋，而且未必能如官方建议“著一次开鞋，著一次去比赛”，因为穿上PRO EVO 2的感觉十分崭新，如有重要赛事，我认为值得多花时间去适应，而且更新过后的PRO EVO 2似乎比上一代耐用，笔者穿了两次训练，跑鞋状态还是很好，应该不只应付一个比赛就“完成历史任务”。

最后，我带了哪双跑鞋出发芝加哥马拉松呢？出发的早上，我还是从行李箱把PRO EVO 2拿出来，换上另一对较重但较稳定的跑鞋。原因无他，只怪自己信心未够。从数据比拼，PRO EVO 2必然更胜一筹，但要真正落场驾驭长距离赛事，我仍要时间跟跑鞋建立信心。如果只跑10公里，PRO EVO 2是必然之选，始终全马变数大，不可控的因素较多，我最终忍痛放弃“最快”，但求“最心安”。

跑手简介
跑手T，跑龄10年，PB 2:59:18。对冰淇淋、芋圆、珍珠奶茶零抵抗力，只好日跑夜跑消耗卡路里，心愿是试尽天下间的珍珠奶茶和跑鞋。