耳机是不少人每日的跟身必须品，不论上班搭车或 Gym 房做运动，耳机几乎是“长挂”在耳边。但最近英国《每日邮报》及欧洲多个环保组织发布的一项研究报告，分析了 81 款包括大品牌Sony、Bose的蓝牙耳机，竟然 100% 都含有对人体有害的化学物质，长期接触分分钟会导致致癌或干扰荷尔蒙、引致不育。

中欧多国联合调查｜81品牌耳机上榜

欧盟 LIFE 计划资助中欧多国环保团体及消费者保护组织进行 “ToxFree LIFE for All” 调查计划，在早前 2 月 18 日发布名为 《污染之声：耳机中内分泌干扰物与有害添加剂的全面分析报告》 的研究。该报告总共测试了 81 款 在欧洲市场购买的蓝牙耳机，当中包括全球知名大厂 Bose、Apple、Samsung、Sony、Panasonic 及 Sennheiser的产品。

双酚A含量超欧洲建议上限35倍

结果发现，100％样本全部均检测到有害物质，包括双酚 A（BPA）、塑化剂及阻燃剂。部分耳机组件（如耳罩皮质或塑胶架）的 双酚 A（BPA） 浓度高达 351 mg/kg，比欧洲化学品管理局（ECHA）的提议含量安全上限高出 35 倍。

长戴耳机增患癌风险｜运动耳机更是重灾区

这些产品之所以追加了化学物质，原意为增加塑胶韧性，但同时也是一种“内分泌干扰物”。虽然短期佩戴不会有即时生命危险，但对于每天佩戴数小时的人来说，长期累积的化学效应可能导致生育能力下降，甚至增加患癌风险。当中尤其以运动耳机为“重灾区”，因灼身体产生的热力与汗水会加速这些化学物质由耳机表面转移到皮肤上。

专家建议3招自保：非必要别长期戴耳机

第1招：减少佩戴时间｜不过大家也不必过度紧张，报告显示，戴耳机会对人体并未构成即时健康风险，不必过度惊慌。真正的威胁在于 “长期累积” ，戴佩数年甚至十数年才会增加特定癌症风险。专家建议用户可减少不必要的佩戴时间，例如在办公室时，尽量改用扬声器，或不要在不听音乐时将耳机挂在颈上接触皮肤。

第2招：运动后即时抹汗｜此外，如运动时佩戴耳机，应擦干耳朵的汗水，一般运动蓝牙耳机亦具防水能力田，使用后应以水喉清洗汗水，抹干后才收起。

第3招：选择安全物料｜选购使用医疗级矽胶、金属或标注“不含双酚 A (BPA-Free)”的耳机产品，减少硬质塑料直接接触皮肤。如耳机的塑胶物料出现老化变色情况，应即时停用。

研究报告来源为何？

这项名为 “ToxFree Life for All” 的计划是由欧盟资助，并由多个欧洲环保与消费者组织（如 Arnika）共同执行。

“ToxFree LIFE for All” 官方研究报告及相关资讯连结

Arnika 协会官方新闻稿：
Toxic headphones: Why brands should worry about consumer health

ToxFree LIFE for All 计划官网：
ToxFree LIFE for All Official Website

完整研究报告下载页面（The Sound of Contamination）：
The Sound of Contamination: A Comprehensive Analysis (PDF) 记者使用Google NotebookLM 整理了原报告成中文版，供读者方便阅读：