源途有你｜源栢梁专栏

热浪侵袭，不少家庭急于在家中加设冷气机降温，令性价比甚高的中国产冷气机成为抢手货，其门如市。其实在冷气工程学上，纯粹冷气或冷的空气并非影响人体舒适度的唯一因素，室内的湿度及空气流动速率等均影响人的真正体感温度，故明白人体体温调节机制如何运作，对于高效应对热浪侵袭亦十分重要。

冷气工学如何影响“体感”？

大家应该会留意到，很多人当从炎热的室外走进有冷气室内时，就算室内温度并不“很冷”，却因为在走入相对温差较大的室内地方后出现打喷嚏、皮肤感觉不适等征状。坊间常把这些反应归因于人的体质不同所致，但事实上更关键的是人体本身有自我调节体温的机制，如有外在急剧环境变化令其失调便会使人不适，故此人体认为舒适的“体感温度”未必单单等同于冷气显示的“室内温度”。事实上体感温度是指人体对冷暖的实际感受程度，是会受到气温、相对湿度与空气流动速度的综合影响。

同时，不少人以为，只要打开窗户、增加室内通风，就可以把热气排出去、让室内降温。然而在香港，这个做法多行不通，因即使是日间，室外温度可能高达摄氏30多度，窗户一旦开启，外面更热的空气反而会涌入室内，推高室内气温；增加通风下能带走的，往往只是部分湿气，却难以真正降低热力。加上城市楼宇密集、高楼之间形成的“屏风效应”，令较旧区街道难以形成有效空气对流；即使晚上温度稍降，打开窗户亦无法令室内温度明显回落。因此单单开窗引流亦未能令人感到真正舒适。

要理解冷气如何影响“体感”，就要了解人体如何散热。人类属恒温动物，人体体温一般大约维持在摄氏36.5度左右，皮肤的感温神经与微血管有作用可以调节体温。天气热时，人体会变热并发出来自皮肤与内脏的温度讯号，并透过自主神经系统调控微血管的舒缩、汗腺分泌以及代谢速率。当微血管自然地扩张，会把更多体内带热的血液引流到皮肤表面，血液带来体内的热能会穿过皮肤组织扩散传递到较凉的外在环境，避免体温持续上升。

反之，当人从炎热环境突然走入较冷的空间，血管即时收缩导致免疫下降，因为冷空气会让鼻腔与咽喉的微血管快速收缩，使免疫细胞减少，削弱黏膜防御力，空气中若有病毒便能乘虚而入。即是当人的身体未能适应温差，就容易降低免疫力，因而出现打喷嚏、流鼻水或头痛等所谓着凉症状。

一条毛巾防止吹冷气着凉

尤其是流汗后直接吹冷风亦会影响健康，因为汗水从皮肤表面蒸发变干需要吸热，再加上冷风不停吹过，两者会把皮肤周围的热气瞬间带走，使皮肤表面的温度在极短时间内下降得比正常情况快很多。汗水水分蒸发与冷风强吹会抽走身体大量热能，所形成的温差亦造成血管急速收缩，同样使人体黏膜防御变弱，体温调节失常会让身体的抵抗力暂时变差及导致着凉。因此，老一辈的经验是利用毛巾放在背后与衣服之间吸走背部汗水，毛巾的棉质纤维能快速吸收背部汗液，避免汗水直接在皮肤表面蒸发时带走大量热量及急速降温，从而减少湿冷刺激皮肤和血管的机会，故用上一条毛巾便可以避免冷气或冷风直接吹袭湿透的皮肤以致着凉。

再者，当面对室外非常高温兼十分潮湿时，冷气机温度被大幅下调，虽有降温和加强除湿效果，但吹出来的冷风太干燥同样会影响身体状态。当皮肤接触冷空气后，表面血管收缩，又是会容易着凉。另外，太干的冷风亦会过度抽走皮肤水分，等同拆走身体保护膜，所以不少都市人晚上会出现关节痛或头痛等情况，大都可能与室内温度过冷太干有关。

另一令体感舒适的因素是需要有流动的空气，这可以帮助快速移除人体周围累积的热能，让人觉得凉快。若高湿度出现时会让汗水难以蒸发，使人觉得更闷热，而有微风便更能协助皮肤表面的汗水以空气对流蒸发，借此降低体表温度，排除令人感到燥热的体感。

冷气+风扇节能又散热

因此，冷气机调校及相关显示的室内温度，未必等同真正的体感。人体感受到的冷暖，需同时考虑三项参数，包括空气温度、湿度、空气流动速率或空气实际的通风状况。理想状态下，很多人感到最舒适的环境大约是摄氏25至27度的实际温度、湿度50至60%，以及每秒0.15至1.5米的空气流动速率（即有如一般家用风扇大约在微风或低档的风速）。只要其中一项出现较大差距，均未必能令人体达至舒适状态。

不过，香港的居住环境较易加剧这种落差，如屏风楼林立影响通风、梅雨季令湿度大增等，故即使将冷气调至25度，体感仍可能停留在较高温度。有些人为追求更舒适温度会把冷气温度调低到22至23度，但这并不一定正确，因室内温度越低，反而增加如前述的着凉或不适的概率。

笔者认为，较有效的调温方式，是在使用冷气时同步配合较低能耗的风扇。其实若在室内仍感到闷热，不必把冷气调得过低，将冷气维持在合理范围，只要让空气流动起来，经外加风扇协助吹散“热层”，就能更快把身体热气带走；再加上在湿度偏高的环境，风扇配合冷气能更有效改善闷热与湿感。若想进一步提升家居舒适度，与其单靠将温度大幅调低令冷气机长期运作及耗用更多电力，不妨从这湿度及风速管理入手，令环境更贴近人体体感原理。因此，若从空气中的温度、湿度及流动这三方面一齐着手，相信可成为在满足个人健康舒适之余，是更省电的节能做法。

作者源栢梁是香港工程师学会前会长。

文章仅属作者意见，不代表香港01立场。

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