来稿作者：罗浚轩

踏入新一年，本港接连出现两宗触目事件：2026年元旦凌晨，观塘海滨长廊两名少女在公众地方疑涉施袭，期间有人围观；1月3日凌晨，上水发生持刀袭警案，一名32岁内地女子据报因手机没电，未能以微信支付，用膳后情绪激动，冲入厨房取出约30厘米长刀与铰剪挥舞，并涉嫌以刀损毁一部手提电话。两案性质不同，却同样反映情绪失衡与冲动行为风险，为本港精神健康敲响警号：青少年与基层市民在压力高企下，是否得到足够而可及的支援？

学生求助意识偏低

社会服务界近年持续关注学生情绪。香港社会服务联会委托香港政策研究所在2025年2至4月，进行“中学生面对HKDSE压力的精神健康状况及求助行为研究”，覆盖本港13间中学。结果显示，在高压考试环境下，学生普遍出现心理困扰，近四成受访者呈现焦虑或抑郁症状；而家庭支持不足与求助意愿偏低，是情绪恶化的重要风险因素。

保良局青少年事务部于2024/25学年的“初中学生对校园事件的适应”调查亦指出，校内测验与考试是主要压力来源；约四成受访者在新学期初出现紧张、忧虑、烦闷、焦躁或挫败等情绪。更值得关注的是，不少学生在情绪低落时倾向不向他人透露，延误了早期介入的黄金时间。

心理发展容易迷失

观塘少女个案被指涉及网上感情纠纷与谣言，社交媒体的言语冲突延伸至现实世界，最终演变为人身伤害，折射出部分青少年在价值判断、情绪调节与人际冲突处理上的脆弱。至于上水袭警个案，涉事女子疑因支付受阻而情绪失控并动用危险工具，显示日常压力、挫折耐受与求助渠道不足可能交织成风险。若能在早期取得协助或接触到合适服务，事态或有机会降温。

年轻人正值找寻自我理解、认识自我以发展未来的人生阶段，需要加强自尊和建立自我实现。德裔美籍著名心理学家Erik Homburger Erikson提出的“伊埃里克森心理社会发展理论”指出，青春期核心任务是建立自我认同；若缺乏正向回馈与安全环境，易出现角色混淆与情绪困扰。马斯洛（Maslow）需求层次亦提示，当归属与尊重需求未获满足，自我实现难以展开。校园竞争、家庭期望与社交媒体放大的比较压力，令部分年轻人难以获得稳定支持社交网络，并将负面情绪外化为冲突与攻击。

加强三层应急机制

教育局三层应急机制自2025年12月1日起于全港中学“恒常化实施”。这个机制支援有精神健康需要的学生，并协助学校实施全校参与模式，以“普及性”、“选择性”及“针对性”三个层面，促进学生的精神健康。但是，比起精神健康，面对人不是独立个体，而是群体动物。让中学生认识和管理社交情绪入手，利用社交情绪介入，有效缓解焦虑与绝望感等自杀危险风险，对青少年的身心健康产生长远影响，提升个人抗逆力。

先将情绪心理健康价值加入学校课程，能够提升自我认识、自我管理、社交意识、社交技巧及负责任决策的性格，培养学生理解及管理情绪、建立正向关系、作出决定及实现个人与集体目标所需的知识、态度及技巧。

不做情绪的旁观者

除了加强三层应急机制，作为准社工，我亦建议家长多关怀自己子女情绪；家人亦可以多关注其他家人，小至日常生活，大至职业社交，尝试留意一些行为，见微知著；亦建议在综合家庭社区中心和学校可加强教育心理学家及其他专业人士，提供全面及综合性的心理服务，务求提升应对不同年龄人群精神健康能力，以照顾学生的不同需要。

为了让一群准社工、实习学生社工或教育心理学及其他心理学相关学科（本科生及研究生)，建议政府或非政府组织，可以提供精神健康及青少年心理实务课程或提供津贴作参与更多专业课程。长远而言，应该吸引更多海外专家教育心理学家来港，就精神健康及心理健康问题，提供长远意见及完善精神健康及心理健康课程版图。

愿2026年，政府、教育界，社福界共同持续合作，持续规划精神健康课程。多一点精神健康课程，少一点心理问题个案。多一点关心他人，少一点忽略旁观。多主动伸出援手，迎接新一年。

作者罗浚轩是一名研究助理，持有香港教育大学社会科学学士及文学硕士学位，现正修读香港大学社会工作及社会行政学系社工硕士学位。

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