来稿作者：林芷枫

上月落幕的动漫节，每年都是动漫迷与青年人的盛事，笔者认识的一些学生更会盛装扮演动漫人物入场。然而，欢乐气氛背后，我从他们口中听到了隐藏的孤独故事：有双失青年乏人关心，将动漫视为困境中的精神支柱；也有角色扮演者接受寂寞年轻人的付费委托，扮演二次元角色陪伴逛街，以为金钱可以换来真挚友谊。

香港青年协会于6月公布“2026年青少年孤独感问卷调查”，结果显示逾七成受访青年感到孤独，半数人认为别人不明白自己的处境或感受。作为曾经在教育前线的工作者，这些故事与数字令我深有感触，它们折射出不少青年心灵的巨大空洞，值得社会各界正视。

不少国际调查均指出，社交媒体越发达，青年反而越感孤独。青年人沉溺于线上沟通，在Instagram或小红书上以拥有众多“追随者”为荣，彼此炫耀精心修饰的生活，现实中却难以觅得一个能真正理解自己处境与感受的倾诉对象。虚拟世界的“弱连接”泛滥，往往以惊人的效率挤压了建立深厚“强关系”的空间。当网上互动沦为表面的点赞与碎片化留言，这种缺乏温度的社交根本无法承载青年在青春期面对人际、恋爱、学业等挑战时对深度情感共鸣的渴求，最终导致“群体性孤独”的蔓延，这是数码时代发展对青少年造成的沉重代价。

更深层次看，青年成长期极度需要朋辈肯定以确立自我价值，一旦需求落空，负面情绪乃至悲剧便可能随之而来。在这心理发展的关键阶段，青年人如同未经打磨的镜子，自我认同很大程度上源自同侪的目光与回应。当他们在人际互动中感受不到被接纳与重视，便会产生巨大的心理空洞。前述的“付费委托”现象，正是这种匮乏的极致表现——他们渴望的是被专注陪伴、被独特对待的“存在感”。当正常社交无法提供这份肯定，有人选择遁入二次元角色寻求慰藉，即使那只是金钱堆砌的短暂幻象。若这种心理需求长期被漠视，孤独感便会恶化为抑郁、焦虑，甚至引发自残或自杀等不可挽回的后果。

面对此严峻形势，政府当局不能仅止于口头呼吁，必须采取更主动、更具前瞻性的策略。一方面，应开展立法研究，回应全球限制未成年人使用社交媒体的趋势，遏止其对青少年心理的负面影响；另一方面，须主导教育界在课程改革上作出根本变革，将“建立自我价值”与“精神健康素养”提升至与传统学术科目同等重要的地位。

这绝非在课后增加几场讲座便能了事，而是要系统性地将正向心理学融入正规课程，教导学生认识个人性格强项、学习管理情绪及应对压力。香港都会大学自2024/25学年起将“精神健康急救”课程列为一年级生必修科，至今逾四千名学生完成课程，成效显著，为教育界树立了良好榜样。当局可研究将之普及化，例如制定适用于中学的版本。此外，应增拨资源，资助学校举办更多元化的课外活动，特别是强调团队协作、服务学习及历奇训练的项目，让青年从中感受被需要、被信任的踏实价值，而非追逐虚幻世界的认同。

从人生哲理的角度审视，青年人之所以较容易因关系波动而崩溃，源于经历尚浅，往往将自我价值过度依附于某段特定的友谊或爱情之上。人生无常，人与人之间的相遇、同行与分离本是常态；有些关系能维系一生，但更多仅是阶段性的宝贵陪伴。与其强求天长地久，不如在每段缘分中真诚投入、互相砥砺，从中学习与成长。教育界有责任引导青年建立不假外求的内在价值体系，使他们即使面对生命种种挑战与关系变迁，依然能肯定自身独立的存在意义。这是各界与政府共同肩负的使命，唯有如此，才能避免孤独感成为吞噬青年璀璨生命的深渊。

作者林芷枫是香港儿童健康及公共卫生关注组成员，于加拿大主修历史，近年回流香港，曾任职教育顾问、慈善组织及公共事务工作。

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