孩子专注力弱应变能力差？行为问题学习困难可能因执行功能未成熟

家长可能经常都会遇到，孩子一紧张就做错一些简单的题目，或者明知不应插嘴，就是忍不住说话；在遇到改变时，可能要很长的时间才能适应。家长可能以为是孩子不乖，但其实是他们的“执行功能”未完全发展成熟。以下会详细讲解执行功能的3个核心能力，亦会说明这些功能会如果影响孩子的日常表现。

执行功能分为3个核心能力，包括：工作记忆（Working Memory）、自制能力（Inhibitory Control）和灵活思考（Cognitive Flexibility），执行功能负责帮助孩子记住指令、控制冲动，并灵活应对新的情况。我们日常生活中的不少行动，其实都与执行功能息息相关。

工作记忆（Working Memory）

工作记忆是指孩子在短时间内暂存并处理资讯的能力。孩子不是单单记住，而是要即时运用这些记忆。例如老师嘱咐孩子收好书本，再去排队，孩子要一边记住指令并执行。如果孩子的工作记忆弱，可能收好书本后就忘记了排队。

工作记忆对学习很重要，特别是语言理解、数理和解难方面，例如学数数字时，既要记住数字顺序，又要配合眼前的物件来数数；阅读时，要先记住上一句内容，之后再理解下一句。

此外，工作记忆亦与专注力挂勾，因为要在脑中记住讯息，就要抑制其他干扰避免分心。如果孩子的工作记忆较弱，就容易在学习时分心，也更难理解复杂内容，所以工作记忆可以说是处理多步骤任务、持续专注的基础。

自制能力（Inhibitory Control）

自制能力是指孩子能抑制一时的冲动和欲望，专注于眼前的任务，例如等吃点心时要忍耐，不可以立即伸手拿；或者上课答题时，能遵循老师的指令先举手，并忍住不抢答。这能力可以帮助孩子坚持长远的目标。

自制能力对学习和人际关系也有很大影响。如果孩子自制能力较弱，可能会在上课时频繁打断他人，而且容易分心，甚至可能影响同侪关系。

自制能力更关系到情绪调节，有自制力的孩子输了游戏时，即使挫败也不会发脾气。当他们有自制能力就能冷静应对不同情况，也会守规矩，能与人好好相处。

灵活思考（Cognitive Flexibility）

灵活思考是指孩子懂得因应情境变化而转换谂法，面对挑战时可以换策略，灵活应对，这是执行功能中最高层次的能力。以现实情况举例，玩游戏时，规则是根据颜色分类，但如果规则改了，变成要跟形状分类，孩子便要立即调整思维并适应新的规则。

这就是灵活思考，这能力更包括多角度思维，即是孩子在遇到问题时，能够尝试不同方法而非死守一条路径。因此，灵活思考也与创意、批判性思维、社交适应能力有关。

如果孩子缺乏灵活思考的能力，在遇到变化时会容易沮丧或者发脾气。而能力强的孩子，遇到突发状况可以冷静应对，能尝试不同策略，也更容易理解他人观点。