你知道内裤也会“过期”吗？医师提醒，在日常生活中，内裤的清洁和更换是维持女性私密健康的关键，但许多女性往往忽略内裤的使用年限，一直到私密处出现搔痒、发炎、分泌物异常等症状，才发觉问题所在，想有效去除内裤上的细菌和异味，只要掌握3诀窍，就能保持私密处的清洁与舒适。

内裤使用超过3至6个月就该换

台湾妇产科主治医师严绚上指出，私密处的皮肤与身体其他部位不同，部分由黏膜组成，更容易受到细菌和霉菌的影响。长期穿著洗不干净、材质不透气的旧内裤，可能导致这些微生物藏匿其中，反复引发感染或不适。

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“定期更换内裤”有助于维持私密处的健康环境，预防细菌滋生引起的困扰。若内裤已经穿超过3至6个月，外型松弛变形、弹性不再，或是上面有分泌物黄渍、洗不干净痕迹等问题，都是身体传递的讯号，提醒妳是时候该更换贴身衣物了。

洗衣机洗内裤有3诀窍

严绚上提到，对于内裤的清洗方式，许多人认为手洗贴身衣物比较干净，但若洗剂残留、拧得不够干，反而可能刺激私密处，导致更多问题，其实使用洗衣机清洗内裤是没问题的，但要先做到3点：

贴身衣物不要和袜子、外衣一起洗。
选择小型专用洗衣机更安心。
“晒太阳”是最天然的杀菌利器。

只要透过正确的清洗和曝晒方式，能有效去除内裤上的细菌和异味，保持私密处的清洁舒适。

私密处皮肤较脆弱　更需细心呵护

严绚上强调，女性的私密处皮肤较为脆弱敏感，更需要细心呵护。除了选择合适的内裤材质，定期更换和正确清洗也是不可或缺的步骤。透过这些日常的细节管理，可以更有效预防私密处的感染和不适，维持身心健康的状态。她也鼓励女性，若发现异常症状，应及时寻求医疗协助，才能确保私密健康无虞。

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