不少家长会定期监测子女的生长线，以确保他们稳定成长，看著子女身高不理想，更是担心他们输在起跑线。其实身高发育并非完全由遗传决定，后天营养补充与生活习惯才是突破身高上限关键。当出现以下 7 大警号，家长必须提高警觉，及早介入确保子女发挥最大的生长潜能： 

家长不能忽视！子女长不高7大警号

1. 速度放缓：每年生长不足5cm

儿童生长曲线图是其中一个参考指标，3岁至青春期每年大约长高5-7cm，如果每年生长不足5cm，就需要引起高度重视。

2.修复受阻：睡眠质素差、时间不足

生长素主要在夜间深睡眠时分泌。如果孩子长期晚睡、睡眠不安、有鼻鼾等问题，会影响生长素的分泌。

3. 根基不足：食欲差，拣饮择食严重

长期营养摄入不足，无法满足生长所需的“建筑材料”（如蛋白质、钙、锌等）。

4. 动力缺失：运动量严重不足

适量的运动，特别是跳跃、伸展类运动，能有效刺激骨骼生长。

5. 体力虚耗：长期体弱多病

身体瘦弱、经常感冒、反复生病的孩子会消耗大量能量，生病期间食欲不佳和睡眠质素差，都会影响生长发育。

6. 心理压抑：情绪和压力问题

长期生活在压抑、紧张的家庭和学习环境中的孩子，可能会因为心理压力过大导致“心理性矮小”，其生长素分泌也会受到抑制。

7. 发育警示：身体比例异常

如果孩子四肢显得特别短小，但躯干相对正常，可能与遗传、身体内在失衡（如生长素缺乏、身体代谢慢、精神不足、早熟）或营养不良等因素有关。

如果你的孩子出现了以上警号也不用太担心，只要把握好后天三大成长关键，身高逆转绝对有希望！

把握长高黄金期：三大关键支柱

关键一：补充天然钙质 促进骨骼成长

拉长骨骼：足够的钙质支撑骨骼向上生长，是长高的物理基础。
精明选择：市面补钙产品琳瑯满目，家长应优先挑选天然来源、高吸收率且成分纯净的儿童专用钙，确保补钙过程高效且安心。​​

一表睇清　天然钙VS合成钙

关键二：配合优质睡眠 启动生长素分泌

黄金分泌期：医学研究证实，刺激骨骼生长的生长素主要在熟睡期间分泌。
克服环境障碍：香港儿童常因学业压力或电子产品导致睡眠不足。家长应确保子女拥有规律且高质量的睡眠，才能让补充的营养转化为实际的身高增幅。

关键三：改善偏食习惯 摄取均衡营养

蛋白质：构成身体组织与肌肉的基础结构。
微量元素：钙、锌、维他命 D 等在细胞生长及维持食欲中扮演关键角色。
均衡饮食：家长应致力改善子女偏食问题，从肉、蛋、奶、蔬果中摄取多样化营养。唯有“原料”充足，身体才能全速建构骨骼与肌肉。

01最爱亲子钙片品牌WholeLove Plus儿の快高钙

想帮孩子突破基因界限长得更高，家长们可以选购同时满足以上三大关键的儿童钙片，广受父母信赖的WholeLove Plus“儿の快高钙”便是一个理想选择。凭借其卓越配方，荣获2025年01亲子最爱亲子钙片品牌的美誉，全面支持孩子的成长黄金期。

天然双钙组合　牛奶钙＋天然海藻钙

儿科专科医生推荐的 WholeLove Plus“儿の快高钙”是采用天然牛奶钙及专利天然海藻钙的双钙组合。牛奶钙成分结构与人体骨骼极为接近，亲和性高；而专利海藻钙来自纯净爱尔兰海域，其独特的蜂窝多孔状结构，吸收率 高达39.4%，远超一般钙源。

独有舒睡配方 磷脂醯丝胺酸（PS）＋DHA

产品更独有磷脂醯丝胺酸（PS)＋DHA的舒睡配方，有助保护神经元，令小朋友更容易入睡并提高睡眠品质 。优质睡眠能激活生长素分泌，让孩子在睡梦中轻松长高。

改善孩子偏食 维持肠道健康

澳大利亚制造的“儿の快高钙”不仅含有维他命D3促进钙质吸收，更添加了左旋赖氨酸L-Lysine以改善偏食，以及专利益生菌K-1有助增强免疲系统，维持肠道健康，一次满足孩子不同的营养需要，而且牛奶味咀嚼片美味可口，让孩子主动爱上补钙。

小小用家补充儿の快高钙，快高长大无难度！

拒绝化学合成钙　用家实证半年高3cm　睡眠专注力同步提升

不少家长为孩子选择钙片时都会格外谨慎，因为市面上钙片种类繁多，部分产品更以碳酸钙或石灰等化学原料制成，安全性与吸收度难免令人担心。曾经做过model的旅游节目主持人梁芷珮，一向关注子女成长与健康。正值青春期长高关键阶段，她特别为细女选择成分天然、来源安心的 “WholeLove Plus 儿の快高钙”。服用后，细女不仅比以前更容易入睡，半年更长高了3cm，连学习也比以前更加专注了！

WholeLove Plus天然钙系列　守护全家骨骼健康

钙质不单是儿童成长的必需品，其实成年人及孕妇对补钙都有不同需求！WholeLove Plus早已为不同家庭成员准备好补充天然钙质的方案。

成人适用的“骨の海藻钙”，采用日本制造的深海天然红海藻钙，配合独家3效RAL强骨配方，有效补钙、促进吸收及锁住钙质，更获骨科专科医生推荐。

专为孕妇设计的“孕の海藻钙”，日本制造配方，采用深海天然海藻钙，并特别添加专利益生菌以预防孕期排便不畅顺，更有叶酸及DHA支持胎儿脑部及骨骼发展，获妇产科专科医生推荐。

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