30+女神沈殷怡（Shirley）与徐㴓乔（Asha）为实现女团梦，在ViuTV节目《百日女团》中彻底突破自我。最新一集里，两人为提升体能，换上极贴身运动服接受地狱式训练，不但进行体龄测试，还挑战多个高难度瑜伽拉筋动作。两人虽然换上宽松瑜伽服，但依旧遮不住的S形身材曲线，尤其是Shirley的丰满上围与Asha的纤腰长腿，玲珑有致的身材曲线完全展露，画面非常抢眼。

意外展现惊人身体曲线

训练前，教练先安排她们做身体组成分析，残酷时刻来临。当Shirley的体脂报告出炉，她当场吓到张嘴，结果显示她的内脏脂肪虽属健康范围，但肌肉量偏低，体脂率“略高”，最惊人的是她的身体年龄竟达36岁，比实际年龄还大。面对这些数字，Shirley深受打击。相比之下，Asha的身体年龄为34岁，状况稍佳。教练更直言女团标准体重约45至50公斤，并要求她们以24岁的身体年龄为目标，压力瞬间飙升。随后，两人在教练指导下进行地狱式训练，多个高难度瑜伽拉筋动作将她们的柔软度与核心力量展露无遗，过程中意外展现惊人身体曲线，画面极具视觉冲击。

火辣身材引发网民洗版热议

除了体能，舞蹈实力同样关键。排舞师Winwin在指导时毫不留情，直指两人虽有心，但身体相当僵硬，柔软度严重不足，许多筋位还未开发。Winwin坦言她们的学习速度只属中等，距离成为专业跳唱女团还有很长的路要走。从体能到舞技，Shirley和Asha的挑战接踵而来，女团之路绝不容易。节目播出后，Shirley和Asha的火辣身材与追梦决心引发网民洗版热议，纷纷留言大赞两人身材好好。