社会大众经常看到“多看美女可以长寿”、“多看帅哥能降低死亡率”等说法。台湾家庭医学科医师王姿允表示，这类说法主要来自于短暂的脑内啡分泌，带来如同追剧或欣赏艺术品的愉悦感。

然而，外貌吸引力是否真的与健康存在直接关系？答案是肯定的，但这种关联主要局限于男性。

“以貌取人”不是肤浅　有科学根据

王姿允医师举医学期刊《Nature Communications》于2012年2月发表的一篇研究文章〈Evidence for the stress-linked immunocompetence handicap hypothesis in humans〉为例说明，探讨压力、荷尔蒙、免疫力与外貌吸引力之间的关联。该研究提供了人类身上支持“免疫能力障碍假说”的证据，并从实验数据中揭示外貌与健康之间的生物学基础。

研究纳入了74位来自拉脱维亚的年轻男性，平均年龄约 23 岁。王姿允医师指出，研究团队测量了他们血液中的睪固酮、皮质醇，并观察接种B型肝炎疫苗（一剂）后的抗体反应。同时，研究邀请94位女性，根据受试者的“标准化脸部照片”进行吸引力评分，并取平均值作为吸引力指标。

睪固酮浓度高　免疫力和吸引力更优

结果显示，男性体内的睪固酮浓度越高，疫苗抗体的产生能力越强，脸部的吸引力评分也相对较高。王姿允医师解释，这表示睪固酮水平与免疫功能及外貌吸引力呈正相关。这也解释了女性倾向被具备“睪固酮特征”的男性吸引，例如明显的下颚线条、立体的五官或结实的肌肉线条。

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身体状态良好　外貌与免疫反应更佳

王姿允医师补充，免疫系统能否产生足够抗体，与肠道菌相的健全程度及整体健康息息相关。以 COVID-19 疫情期间的观察为例，肥胖或患有慢性病的患者更不容易产生抗体，这与本研究所揭示的机转相符。也就是说，身体状态良好的男性，往往在外貌与免疫反应上同时具有优势。

研究还发现，在皮质醇浓度较低的男性身上，睪固酮与免疫反应及吸引力之间的正向关联更为明显。皮质醇通常被视为压力荷尔蒙，因此能够维持低皮质醇水平，代表其抗压性更高。王姿允医师表示，这意味著抗压力强的男性更容易展现出健康的免疫系统与更高的外貌吸引力。

女性潜意识择偶倾向　符合演化机制

女性在潜意识中，会倾向寻找免疫力强大且抗压性高的伴侣，这也是为什么明显展现睪固酮特征的男性更具吸引力。王姿允医师指出，这种偏好并非肤浅的“以貌取人”，而是演化机制下对健康后代的潜在保障。外貌吸引力成为一种“健康讯号”，协助女性在配偶选择上做出本能判断。

在自然界，雄性生物的外貌特征往往与健康程度直接相关。孔雀展开鲜艳羽毛，正是因为羽毛的色泽代表其良好的基因与健康状态，进而增加求偶优势。王姿允医师提到，相较之下，雌性的生育能力与外貌关联性较低，因此才有“病西施”这类形容，暗示美貌并不代表健康。

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健康与吸引力成正比　产生双向效益

王姿允医师提醒，男性维持健康的身体状态与抗压能力，不仅有助于免疫力，还能间接影响外貌吸引力。女性的偏好并非单纯追求“帅气”，而是对健康基因的潜在选择。因此，锻炼体能、控制压力、保持健康饮食与规律作息，实际上都能提升整体的吸引力。

总结来看，外貌与健康确实存在一定的生物学连结，特别是在男性身上。女性会被具备健康讯号的男性外貌所吸引，是一种自然的演化结果。王姿允医师表示，对男性而言，维持健康本身不仅能延长寿命，更能提升社交与情感上的竞争力。换句话说，看“鲜肉”固然能带来短暂愉悦，但成为健康的“鲜肉”，则是延年益寿的真正关键。

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