大家有没有发现踏入十月开始，自己的掉发量开始增加，以及头皮莫名其妙地变多？随着秋冬转季，护发的方法由注重控油变为预防头皮干燥与脱屑、防掉发以及修护发根。香港人工作繁忙，难以经常到理发店进行长时间的护发程序，小编于下文会详解如何在家也能进行沙龙级护发的技巧，以及有哪些秋冬护发好物帮助改善头皮健康。

秋冬为何最易脱发？

秋冬容易掉发的原因是由于头发有分为休止期及生长期，生长期的时段大约在春夏季节，因为阳光的紫外线较为强烈，促使头发停留在生长期的阶段，随着时间生长期的头发比例会渐渐减少，到秋季时头发便同步并集中进入休止期，加上天气干燥头皮保水度不足，就出现掉发量增加，以及头皮产生头屑的问题。

每天掉多少头发才是正常？

根据皮肤科医生和毛发学家的普遍认为，每天掉 50 到 150 根头发都属于正常范围。但如果发现掉发突然增加便需要多加留意，例如发现枕头上、浴室排水孔或梳子上的头发量，在短时间内明显比过去几个月多得多；尤其是前额两侧的发际线后退、在拨开头发时能看到的头皮范围比以前更明显等等。

异常掉发的五个征兆

掉发量突然剧增：生活上观察到头发掉量比平时多好几倍，例如枕头上头发变多，随手一抓已掉六、七根头发，头发在洗发时掉量可致浴室排水孔堵塞等等。

发缝变阔或头顶稀疏：梳头或绑头发时明显见发量减少或显露头皮的位置变多

发际线明显后退：如发际线明显后移，有机会与遗传和荷尔蒙相关

出现局部性掉发：由于正常的掉发是整体并平均散落头部，如头上出现某个范围圆形的秃发位置，有机会是患有圆秃—即俗称“鬼剃头”的一种自体免疫系统失调的疾病

头发变细、变软：新头发生长出来比其他头发更细软，有机会化表毛囊健康程度下降

居家沙龙级护发五大秘诀

想要沙龙级护理令人惊艳的柔顺与光泽的发质，将居家护发提升至全新层次，就必须掌握以下五大秘诀，将帮助您在家中也能重现发丝的健康亮丽质感。

下降热力造型的温度，使用抗热产品

秋冬季节头发最为脆弱，所以应尽量减少使用吹风机、卷发棒、直发夹等热力造型工具，因为高温会直接破坏头发的毛鳞片，导致水分和蛋白质流失。每次使用直／卷发棒时可先涂抹抗热护发产品，并将工具的温度调低。吹头发时，先用毛巾以按压方式吸干多余水分，再使用中低温度的风力吹干。

注重内在调理与睡眠

头发的健康光泽根源于身体的营养状态，平日需摄取足够的水分，多吃富含优质蛋白质如鸡蛋、鱼肉、Omega-3 脂肪酸如三文鱼、坚果以及维他命 E 的食物，这些都是构成健康发质的关键营养。同时，充足的睡眠能促进身体修复，对维持头皮健康和头发生长也十分重要。

头皮护理要去角质

沙龙护发重点不只是直接洗发，而是要进行全面的头皮护理，洗发前使用专门的头皮净化液，干发时将头发分区，将头皮净化液淋在头皮上并用指腹轻轻按摩头皮一至两分钟，能温和地溶解堵塞毛孔的多余油脂和老废角质。

秋冬净发推介

全球热销突破 350 万瓶的护发好物AROMASE艾玛丝 2% 5α捷利尔头皮净化液，是由艾玛丝 联手皮肤科医师共同开发的专业头皮护理产品。其配方坚持安心、温和的原则，不添加 MI、MCI 化学防腐剂、矽灵以及人工色素，为爱发人士提供高效且安全的头皮深层清洁选择。

这款水状的植萃精华，能迅速浸润并温和包覆厚重角质，有效舒缓因毛囊阻塞引起的不适感。其独特的液态剂型能快速起泡，不仅能深入毛孔彻底清除脏污、软化角质，更能一举解决油头异味、厚重皮屑及搔痒敏感等多种头皮困扰！

配方中的甘草次酸与杜松果精油等天然萃取，会在头皮形成一道隐形防护膜，抵御外在环境的污染。透过深层的调理与养护，为头皮重建健康的生态环境，而清新的薄荷凉感，则让每一次使用都像是让头皮在森林中自在呼吸，享受前所未有的洁净与畅快。

AROMASE 艾玛丝 2% 5α捷利尔头皮净化液 (有凉) 80mL $59

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秋冬慎选洗头水

清洁是做好保养的第一道手续，针对头皮的需求，选择合适的产品就能让保养事半功倍。容易出油的头皮，建议选择透明、可提升头皮清爽感的质地，以扫除头皮每日接触的脏污。而秋冬干燥、紧绷头皮则是选择有保湿、滋养成分的洗头水，例如含维他命E、芦荟、没药的。洗头水挑选的重点在于“依据你的皮脂性和头皮状况，挑选单效弱酸的洗头水”，不论发丝干燥与否，只要是可以将头皮上的脏污好好清理干净，就是好的清洁产品。

加强深层滋润

秋冬的空气湿度低，会加速头皮水分的流失，因此需要将护发产品更换为滋润度更高的款式，并且每周至少进行一次深层护理。而在洗发后使用养发精华的程序就像是为肌肤在清洁后擦上精华液和乳霜一样，能立即保湿、提供保护、锁住养分，从根本改善头皮健康，进而养出亮丽头发。

秋冬护发好物—AROMASE 艾玛丝草本强健养发精华液

AROMASE 艾玛丝草本强健养发精华液采用多重草本养护调理配方，让您在家也能享有顶级沙龙的养护效果，轻松释放头皮压力并缓解头皮不适。它能调理油水平衡与有效去屑止痒，从根本上打造理想的养发环境。透过深层强健发根并注入发根活力，这一瓶就能全面唤醒发根活力，实现健康的头皮状态。

明星成分—甘草次酸

采用顶级明星成分甘草次酸来健全头皮的代谢机能与防御力，并协同维他命B5加强保湿锁水，巨棕榈酊则负责活络毛发及舒缓头皮不适。配方不含药性及油脂，专为日常保养设计，按摩后能迅速吸收且不留黏腻感，有效释放头皮压力，重塑充满生命力的健发根源。

专业呵护头皮健康

配方融合了 3% 甘草次酸复合物，能温和舒缓并有效增强头皮防御力，减少敏感不适；搭配维他命 B5 提升头皮的保湿能力，滋润并改善干燥脱屑问题；同时借由锯棕榈酊帮助活络头皮毛囊，促进发根的健康生长。

AROMASE 艾玛丝草本强健养发精华液提供了全方位的安心养护，坚持无药、无油添加，因此非常适合每天使用。它拥有清爽不黏腻的质地，按摩后能快速吸收，为头皮带来零负担的体验。此外，精华液采用天然草本植萃精华，属性温和不刺激，能满足各种头皮类型的日常保养需求。

草本强健养发精华液 (有凉) 40mL $125

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AROMASE 艾玛丝品牌介绍
《AROMASE》 AROMA来自英文“香气”之意, SE来自中文“发丝”的意思。
健康：让各种头皮都真实地深呼吸
信赖：让临床实证成为日常调理守护！
自然：让植萃从大地沉浸到每一发丝！
唯一：让缺角的提醒自台湾走向世界！

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礼物：AROMASE 艾玛丝 2% 5α捷利尔头皮净化液 (有凉) 80ml 2枝
名额：85个
活动开始日期：17/12/2025

参加方法：
1) 前往健康Easy Facebook
2) 按指示留言并回答指定问题，就有机会得到指定礼品一份！

活动条款及细则：

1.⁠ ⁠每位参加者于此活动中只会获奖一次。
2.⁠ ⁠如读者以不同帐户重复参加活动，也只会计算为一次获奖机会。
3.⁠ ⁠所有奖品不得转让、更换、退回、兑现现金或其他奖品。
4.⁠ ⁠参加者所提供的个人资料会用作领奖时核对之用，如提供的资料有错漏或不正确，而导致本公司未能联络参加者或核实参加者的身份，有关参与资格将会作废。
5.⁠ ⁠所有奖品均由供应商 (第三者供应商) 生产及提供。一经完成换领程序，本公司将不会为阁下或他人使用礼品时所导致之任何损失而负责。本公司仅此重申不对礼品之保养或使用后果负上任何责任。
6.⁠ ⁠如发出奖品后有任何问题或遗失，本公司将不会补发。
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10.⁠ ⁠本公司有权保留或更改是次活动的条款及细则而不作另行通知。
11.⁠ ⁠如有任何争议，本公司保留最终决定权。