年轻就是本钱？不少年轻人仗著自己身体好，往往忽视了一些微细的健康警号。近日，内地一名年仅20岁的男子因身体不适求医，竟被确诊为尿毒症（末期肾衰竭），余生可能都需要依赖洗肾（透析）维持生命。医生遗憾表示，其实患者早在一年前身体已发出多个“求救讯号”，若能及早发现，结局或许会截然不同。

以为只是“小毛病” 拖延一年终酿大祸

综合陆媒报道，该名20岁男子小关（化名）是一名勤奋的“打工仔”，平日一心只想著努力赚钱，却忽略了自身的健康管理。早在一年前，他已发现身体出现异样，例如双腿莫名出现肿胀感、小便后马桶内浮现大量泡沫等。

然而，由于他本身患有高血压，便主观地认为这些只是血压波动引起的“小毛病”，未有放在心上，亦没有求医。直到三个月前，小关的症状急剧恶化，双腿肿胀加剧，整日头晕脑胀，即使休息也无法缓解。直至最近，他出现呼吸困难、心慌、恶心呕吐等严重症状，才被迫前往医院检查。

检查结果令人震惊：尿毒症。

接诊的肾内科医生表示惋惜：“如果他能早一年来医院确诊治疗，病情或许能受控，不至于发展到这个地步。”现时，正值花样年华的小关不得不面对每周进行洗肾的残酷现实。

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肾脏是“哑巴器官” 留意5大无痛求救讯号

肾脏是出名的“哑巴器官”，因为它内部没有痛觉神经分布，所以早期的肾脏病变往往不痛不痒，极容易被忽视。当身体出现以下5种征状时，很可能是肾脏正在向你求救：

一. 异常水肿（按压有凹陷）

当肾功能受损，水分和钠无法正常排出，会引致“水钠潴留”，通俗地说就是人体循环内水和钠盐过多，导致高血压出现。常见表现为早上起床时眼皮、面部水肿，或双脚水肿。若用手指按压肿胀处出现凹陷且难以回弹，必须提高警觉。

二. 小便异常（泡泡尿、尿色变）

若小便表面漂浮著一层细小且久不消散的泡沫，可能是蛋白尿的征兆。此外，正常尿液应为淡黄色澄清状，若尿液变成像“洗肉水”、浓茶色或酱油色，亦应立即就医。

三. 夜尿频密

无论尿量异常增多或减少都需注意。一般人夜间睡眠时甚少排尿，若发现自己每晚起夜次数超过3次，特别是年轻人，这可能是肾脏浓缩功能受损的早期信号。

四. 年轻高血压

肾脏受损会导致体内液体积聚，引致继发性高血压。若40岁以下人士，在无家族病史的情况下出现高血压，建议前往检查肾脏，排除“肾性高血压”的可能。

五. 肠胃不适（恶心呕吐）

这是一个容易被误诊的症状。慢性肾衰竭会导致毒素在体内堆积，刺激胃肠道黏膜，引起食欲不振、恶心、呕吐等类似肠胃炎的反应。

8个生活坏习惯 正在悄悄损害你的肾

除了遗传因素，现代人的生活方式是导致肾病年轻化的主因。以下8个常见的坏习惯，正在不知不觉间损害你的肾脏：

1. 长期挨夜：干扰肾脏休息与排毒，导致免疫力混乱。

2. 习惯忍尿：尿液长期滞留膀胱，易引发尿道炎，细菌甚至会逆流伤肾。

3. 饮食重口味（高盐）：香港人经常外出食饭或者叫外卖，摄入过量盐分会加重肾脏过滤负担，亦会推高血压。

4.饮水过少：尿量减少会令毒素浓度增加，容易诱发肾结石。

5. 乱食止痛药：滥用非类固醇消炎止痛药（NSAIDs）或来历不明的中药，具有肾毒性风险。

6. 暴饮暴食：摄取过量蛋白质会产生大量代谢废物；饮酒过量则易引致高尿酸，诱发痛风及肾病。

7. 睡前剧烈运动：可能令血压升高及代谢废物增加，影响肾脏血流。

8. 长期过度劳累：身体处于应激状态，会降低免疫力，增加感染风险。

医生提醒： 肾病并非老年人专利，年轻人应保持健康的生活作息，定期进行身体检查（如验尿、验血），一旦发现上述异常讯号，切勿讳疾忌医，以免错过黄金治疗期。

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