随著强烈季候风杀到，香港气温显著转冷，唔少人都会约埋三五知己一齐“打边炉”暖暖身。然而，有医生提醒，这种看似平常的习惯，若忽视了一个细节，随时可能诱发夺命危机！

台湾心脏内科医生陈冠任在节目《健康晚点名》上指出，吃火锅虽能令身体暖和起来，但吃完离开室内时，正正是最危险的时刻。因为从高温环境进入低温环境，血管会先扩张再急速收缩，随时会引发血管痉挛，诱发心肌梗塞。

身体“热辣辣”最危险？解构夺命原因

许多人以为打边炉、饮酒后身体发热，此时便不怕冷风吹。陈冠任指出，这正是最危险的误会。他分享过往案例指，曾有一名年仅30多岁的男子，在寒流下享用火锅并饮酒后，步出餐厅时突然胸闷倒地，经送院后证实为急性心肌梗塞。

他解释，当我们进食滚烫的火锅汤底或饮酒时，体内的血管会处于扩张状态，因此身体会感到温暖甚至发热。但如果在这时未有穿回足够衣物便直接步出室外，身体瞬间接触到冰冷空气，血管会由扩张状态急剧收缩。

这种极端的变化，极易引发血管痉挛，甚至导致血管内的斑块剥离、破裂，进而堵塞血管，诱发急性心肌梗塞。上述案例中的男子，正是在“热胀冷缩”的瞬间不幸中招。

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切勿“死顶”寒冷　出门前必做一动作

陈冠任强调要避免悲剧发生，其实只要一个简单的动作：“离开室内前，务必先穿好保暖衣物。”

不少人习惯走出餐厅门口觉得冷才穿外套，这时血管可能已经承受了第一波冲击。正确的做法是，在餐厅或室内尚未踏出门口时，就应该先穿上外套、围巾或戴上帽子，让身体适应过渡期，避免血管直接承受剧烈温差的冲击。

除了胸痛　留意 7 大非典型警号

另外，心肌梗塞发作时，并非所有人都会出现如剧集般“手按胸口剧痛”的画面。陈冠任又提醒，虽然约七成患者会有典型的胸闷、胸痛、气喘，但仍有约两至三成患者会出现“非典型症状”，很容易被误以为是其他小毛病导致延误就医：

● 头颈部疼痛： 牙痛、下巴痛、喉咙痛、颈部紧缩感。

● 躯干疼痛： 上背痛、肩膀痛。

● 其他症状： 疼痛延伸至手臂、全身发麻或突然无力。

若在温差变化大的环境下出现上述不适，应提高警觉，尽快求医。

提防“夺命瞬间” 冬季猝死的高危时机

除了打边炉后离开餐厅的一刻，冬季日常生活中，亦藏著另外两个容易因温差诱发心血管意外的“高危时刻”：

● 清晨起床时： 从温暖的被窝起身，接触到冷空气的瞬间。建议起床前先在被窝活动手脚，并在床边预备外套。

● 洗澡后： 洗完热水澡擦干身体，离开浴室接触冷空气时。建议在浴室内先穿好衣服再出来，或保持浴室温暖。

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