新年送礼攻略2026｜新年送礼是每年必做的习俗，而除了礼物本身的价值，亦包含送礼人的祝福和心意。如果怕普通贺年糖果礼盒会被嫌老套，不如今年选择送赠应节又健康的礼物，既实用又有意义，能体现自己的诚意之余，又可以使长辈或情人的父母高兴并留下好印象。小编从各类营养补充品、健康食品、美容产品中为大家盘点了一些必抢送礼佳品，让大家新年保持健康与貌美！

贺年营养补充品推荐—针对繁忙香港人！

白肾豆萃取物—阻隔淀粉神器

香港人平日工作繁忙，回家已是深夜，难以建立恒常运动习惯，三餐外食居多，必然会接触高碳水化合物的食物，加上农历新年假期各种贺年食品不止油炸也含高淀粉，例如各类年糕（年糕、萝卜糕、芋头糕、马蹄糕、发糕）、煎炸油器（角仔、笑口枣、芋虾、糖冬瓜/莲子）、甚至盆菜中的芡汁也是淀粉满满。淀粉虽然是人体能量的主要来源，但对于活动量相对较少的香港打工仔来说，摄取过量往往会变成身体的负担，引发脂肪堆积，增加心血管疾病的风险。留意白肾豆不可生食，最好选择坊间萃取物胶囊服用较为安全及方便，而肠胃功能比较弱或较为敏感的人、备孕期间的女性都应避免服用。

新年时候摄取白肾豆就是最佳时机—白肾豆被誉为淀粉爱好者的“最强防盾”，能有效干扰肠道中淀粉酶分解复合碳水化合物的过程。当进食白饭、面条等高淀粉食物时，白肾豆萃取物能阻止部份淀粉转化为可被肠道吸收的小分子糖类，从而降低热量的实际摄取量并平缓餐后血糖的剧烈波动。这对于难以戒掉淀粉、却又想管理体重的香港人而言，不仅能有效减轻大餐后的身体负担。

灵芝—爆肝救星

提到灵芝，在香港人的心中是补药之最！所以不论是为了保养身体还是送礼给长辈，灵芝总是得体且大气的选择。首先灵芝是对抗都市慢性疲劳好帮手，它富含的灵芝多糖体能激活免疫细胞有关，筑起健康防火墙，有效减少感冒伤风的侵袭；其次三萜类化合物则具备卓越的安神功效，能纾缓因工作压力导致的神经紧张与失眠，帮助大脑在有限的休息时间内进入深度睡眠以恢复体能。

此外针对香港人常见的熬夜伤肝问题，灵芝能发挥显著的保肝排毒作用，减轻肝脏氧化损伤并改善气色，让大家即便在忙碌的生活中，依然能维持稳定的精力和对抗衰老的体质，是全方位守护健康的天然后盾。

叶黄素 + 玉米黄素—护眼法宝

我们不管是上班还是在家，眼晴超过八小时也是在盯着数码产品的萤幕，萤幕发出的蓝光能穿透角膜与晶状体，直达底部的视网膜黄斑部，增加患上黄斑部病变的风险。叶黄素与玉米黄素是守护眼睛的天然蓝光过滤镜，这两大类胡萝卜素能精准地聚集在视网膜的黄斑部，建立起一道物理性的蓝光防护网，有效中和因长时间直视萤幕所产生的自由基，并阻隔高能量蓝光对视网膜细胞的氧化伤害，缓解因长期盯著萤幕而引发的眼干、眼涩及视觉疲劳，更能协助降低因环境光污染及电子产品过度使用而导致的早发性黄斑病变风险，在新年假期躺著滑手机的时间变多，维持视力健康的重要性不容忽视。

拜年健康贺礼必备—跟着最新食物金字塔走！

即饮蛋白质—帮助肌肉生长

贺礼不想又送甜腻的朱古力与曲奇，可以试试新意思—即饮蛋白质！根据由美国卫生与公众服务部及农业部联合发布新版饮食指南，最上方的是蛋白质、乳制品、蔬果、健康脂肪，底层则为全谷类。意味著要优先摄取足量的蛋白质和不同种类的蔬果，其次选择吃全谷类减少精制碳水，然而在饮食上，一般人难以摄取足够蛋白质，餐厅菜单大多以高碳水化合物为主，蛋白质往往只是一块肉扒甚至只是数片肉片，市面上现时推出了不少种类的即饮蛋白质，例如蛋白质奶昔、即冲蛋白粉等，可以快速补充蛋白质。从皮肤、指甲、头发，到内脏器官和肌肉，全都由蛋白质构成，是维持生命运行的核心燃料，配合重训运动更有助肌肉生长！

混合坚果—荷尔蒙及细胞膜原料

混合坚果是贺年全盒最应备有的优质食物，因为坚果提供了丰富的单元不饱和脂肪酸及多元不饱和脂肪酸 ，尤其是核桃中富含的Omega-3植物来源。对于经常外食、饮食偏向高油高盐的香港人而言，这些健康脂肪能有效协助降低体内的“坏”胆固醇，守护心血管健康。同时，大脑约有 60%是由脂肪构成的，坚果中的优质油脂能支持神经细胞通讯，帮助大脑维持思路清晰、提升专注力并对抗大脑疲劳。相比起充满反式脂肪的饼干或含糖果，适量摄取混合坚果能提供持久的饱腹感，减低对其他高热量食物的渴望。

南非博士茶—解腻兼强力抗氧化

在农历新年这个充满各式油腻糕点的佳节，南非博士茶是香港人的解腻救星。面对盆菜、炸煎堆或腊味萝卜糕等高油、高热量的美食，这款茶饮不含单宁酸且性质温和，能有效纾缓餐后的胃部饱胀感，且低草酸的特性让它比一般浓茶更不伤胃。此外，博士茶完全不含咖啡因，对于新年期间忙于探亲拜年、甚至通宵打麻雀消遣的香港人来说，深夜饮用亦不会引发失眠，反而有助放松神经、提升睡眠质素。配合其丰富的抗氧化成份，它能协助对抗节日期间因熬夜与高糖饮食带来的身体发炎与皮肤暗沉，让大家在长假后依然神清气爽地迎接开工日。

美颜成份精选—外用内服双管齐下！

透明质酸—强效保湿

透明质酸是人体天然存在的超强补水成份，能携带自身重量千倍的水分，对于维持皮肤组织润滑与皮肤丰盈至关重要。透明质酸的外用与内服的功效区别主要在于外敷产品如精华液或面膜主要作用于皮肤表层，透过在角质层建立一道锁水屏障，即时抚平因干燥引起的细纹并提升视觉上的饱满度，属于即时性表面补水；而内服补充品则经由肠道吸收进入全身循环，将透明质酸输送到真皮层与关节组织，从源头增加基质含水量，达到更长效的深层保湿，并同时兼顾眼睛湿润与关节润滑。

胶原蛋白—保持皮肤弹性

胶原蛋白是撑起皮肤饱满度的结构性蛋白质，负责维持肌肤的弹性、紧致度与减少皱纹形成。其外敷胶原蛋白面霜或面膜主要功能像是一种保湿剂，在皮肤表面形成一层锁水膜，让触感即时变得平滑细致；服用水解的小分子胶原蛋白胜肽产品则能透过消化系统进入血液循环，并输送到真皮层的纤维母细胞，诱导身体自行合成新的胶原蛋白，由内而外地支撑起皮肤结构，并同步强化指甲、头发与关节健康，达到长远的抗衰老效果。

维他命C—对抗暗沉

维他命 C 不单是具备强效抗氧化力以对抗暗沉，更是合成胶原蛋白不可或缺的关键辅助成份。外用维他命 C精华用于皮肤表面来抑制黑色素生成、淡化色斑，并中和紫外线与空气污染带来的自由基伤害，有即时提亮与祛斑的功能；而内服维他命C补充品功能则不可透过体内循环为全身提供稳定原料，确保胶原蛋白工厂能顺利运作，从源头维持皮肤的结构弹性与修复力。对于经常熬夜、面色容易发黄的香港人来说，维他命 C 能确保肌肤在压力下依然由内而外散发光泽。