各位爸爸留意啦！平时在家中，你是否觉得自己只是妈妈的“副手”，或者专门负责同小朋友“放电”的“陪玩专员”？

很多人的传统观念认为，妈妈负责起居饮食，对孩子的健康影响最大。但最新一项来自美国的研究可能会颠覆你的认知：在影响孩子未来的身体健康方面，爸爸的角色可能比妈妈更关键！

爸爸的态度，决定孩子长大后的体质？

这项发表于权威期刊《健康心理学》（Health Psychology）的研究，由美国宾夕法尼亚州立大学（Penn State University）团队进行。研究人员长期追踪了一群家庭，观察父母在BB10个月大时的育儿表现，再对比这些孩子到了7岁时的身体状况。结果令人大跌眼镜！

研究发现，爸爸在孩子婴儿时期的表现，与孩子长大后的心血管健康及新陈代谢功能有极强的关联。简单来说，如果在孩子还是 BB 的时候，爸爸表现得冷漠、缺乏耐性，或者拒绝与孩子互动，这些孩子长大后出现以下问题的风险会显著增加：

● 慢性发炎指数升高

● 胆固醇或血糖问题

这些都是未来患上心脏病或糖尿病的潜在风险因子。也就是说，爸爸的冷漠，可能会让孩子的身体“埋下”健康的计时炸弹。

为什么爸爸的影响力大于妈妈？

你可能会问：“明明妈妈与孩子相处的时间更多，为什么反而是爸爸的影响更大？”

研究团队提出了一个名为“父亲脆弱性假说”（Father Vulnerability Hypothesis）的解释。这并不是说妈妈不重要（妈妈对孩子的心理安全感依然至关重要），而是爸爸在家庭中的角色，往往更像是一个“家庭压力探测器”。

相比起妈妈通常会无论如何都坚持照顾孩子，爸爸的育儿表现更容易受到夫妻关系、工作压力或家庭气氛影响。因此，当一个爸爸对孩子表现冷漠或退缩时，往往反映了整个家庭系统正处于高压状态。这种长期的家庭压力，会转化为孩子体内的生理压力，进而影响他们的免疫系统和新陈代谢发育。

专家教路：3 招发挥父爱力量，守护子女心脏健康

这项研究给了我们一个很重要的启示：

父亲的关爱对孩子健康有直接影响，而且愈早开始越好。

爸爸们，别以为 BB 还小不懂事，只要喂饱奶就够。其实你的一个拥抱、逗他笑、或者在他哭闹时的耐心安抚，都在为他未来的血管和心脏“打底”。

专家给爸爸的三个“健康贴士”：

1. 从小做起：不要等孩子会走会跳才跟他亲近，从婴儿时期换片、喂奶开始，建立亲密感。

2. 重质不重量：即使工作忙，回家后放下手机，专心陪伴孩子的 15 分钟，比坐在旁边滑手机一整晚更有用。

3. 调节情绪：爸爸也是人，会有压力。感到烦躁时，与伴侣沟通，避免将负面情绪发泄在对孩子的冷漠上。

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