不少香港上班族长时间坐在办公室工作，表面看似只是活动不足，实际上却可能同时增加痛症及心血管疾病风险。医生指出，久坐容易令肌肉僵硬、血液循环变差，引发肩颈痛、腰背痛等常见痛症；而痛症出现后，患者活动量往往进一步下降，缺乏运动又会令痛症恶化，并增加肥胖、高血压及心血管疾病风险，形成恶性循环。

久坐增痛症风险

骨科专科张智诺医生引述研究表示，45岁以上人士的慢性疼痛盛行率达46.7%，是18至45岁组别24.2%的近两倍。随著香港2024年劳动人口中位数约为43至44岁，不少上班族正逐步踏入慢性痛症高风险年龄层。加上文职工作久坐情况普遍，有研究指出，60%上班族有一半以上工作时间处于久坐状态。久坐虽常被忽视，但长远可同时影响肌肉骨骼及心血管健康。

近八成忍痛上班

为进一步了解本港上班族的痛症及心血管风险，有调查机构早前访问200多名18岁以上上班族，结果显示痛症在职场相当普遍，近九成受访者过去一年曾出现肩颈痛。即使身体不适，近八成受访者仍选择忍痛上班，不足两成会即时求医；逾半更认为痛症属轻微问题，倾向自行服药处理。调查亦发现，逾四成受访者表示工作效率因痛症下降，反映即使是常见肩颈痛或腰背不适，也足以影响专注力及工作表现。

心血管风险随年龄上升

除痛症外，心血管健康亦不容忽视。调查显示，50至69岁受访上班族中，患有高血压及心血管疾病的比例高达87%，出现心血管疾病症状的比例更较年轻组别高近四倍。另一方面，虽然逾九成18至49岁受访者表示未曾患病，但当中已有超过两成曾出现胸口闷痛、心悸、头晕或眼前发黑等症状，反映年轻上班族亦可能已出现早期风险讯号。

勿长期自行服药

骨科专科杨扬医生提醒，痛症治疗方式已趋多元，可按情况采用药物或非药物治疗，包括非类固醇消炎止痛药、扑热息痛、COX-2抑制剂、物理治疗、针灸及职业治疗等，但市民不应长期自行服药，以免增加胃肠道出血及心血管风险。

预防心血管疾病方面，冯耀棠医生建议市民应从改善生活习惯做起，包括均衡饮食、控制体重、恒常运动，以及定期检查血压及血脂。有需要人士亦可透过 PREVENT 风险评估，预测未来10年及30年的心血管疾病风险，或透过脂蛋白Lp(a)检测掌握隐藏风险。

合力推动社区健康

为多方位推动社区健康，康健医疗与晖致医疗签署合作备忘录，双方将结合专业与资源，提升公众对疾病的认识，鼓励市民关注健康。康健国际医疗集团有限公司主席兼行政总裁蔡加赞先生，GBS，JP表示，康健医疗很高兴与晖致香港合作，结合医疗服务、药物支援及社区教育，推动以预防为本的健康管理。晖致香港及澳门总经理严慧文女士指，期望透过合作把更多优质医疗方案带入社区，加强公众对疾病预防、早期识别及持续管理的关注。

为提升教育界对自身健康的关注，康健医疗现为新界校长会及香港幼儿教育人员协会会员提供一次专业医生咨询，名额约100人，持有效会员资格者可先到先得申请。康健国际医疗集团有限公司营运总监陈振康先生表示，咨询范围涵盖肩颈痛、腰背痛、关节痛等痛症，以及血压偏高、心脏健康风险、家族病史等心血管健康问题，协助会员及早了解身体状况并接受适切建议。