夏日炎炎，体味与汗臭问题再度成为大众热话。近期在社交平台 Threads 兴起“水杨酸/果酸抑臭”的讨论热潮，不少网民纷纷分享自己利用水杨酸产品擦抹腋下或上半身后，成功消除异味甚至狐臭的经验，引发大量关注与转发。

根据 Threads 用户的帖文分享，使用水杨酸或果酸产品呈现完全不同的效果。网民“larkyccc”分享使用 Stridex 水杨酸棉片抹腋下的心得，表示“流汗依然系大汗，但啲汗会变到冇味”，甚至能顺便涂抹背部改善痘痘粒粒，达到一物两用的效果。

水杨酸擦腋下真系得？

皮肤科专科医生陈厚毅指出，水杨酸本身是一种酸性的物质，平时主要的作用是控油，或者作为暗疮的治疗，可帮助调节皮肤的新陈代谢。“但基本上，暂时就没有充足的医学实证，证明水杨酸可减低汗味及臭狐。一般来说，用水杨酸擦腋下皮肤，有机会可减少一些细菌的数目，但对多汗问题及汗臭味是完全没有帮助的。”

他提醒，要注意水杨酸始终是酸性物质，有机会刺激皮肤，“如果用量比正常多，或者使用时间较长，有机会令皮肤的保护膜受损，甚至会刺激皮肤，引致皮肤有敏感的情况出现，甚至是发炎，这样的话对多汗问题不但没有改善，反而可能会令皮肤更加多损伤，以及更容易发生感染。”

陈医生同时指出，其实现时有很多方法可改善体味和臭狐的问题，例如最常见可用止汗剂，成分主要是氧化铝，基本上每日用一次即可阻截汗腺出口，达到止汗的效果。

“而另一方面，可以考虑注射肉毒杆菌毒素，基本上可以阻隔汗腺的神经传递，从而抑制汗水的分泌，好处是虽然注射肉毒杆菌毒素会有少许痛楚，但没有创伤性，亦不需要复原时间。但需留意，注射一次效果大约可维持六个月，有需要的话六个月后可以补打。”

汗腺切除手术可改善汗臭问题

此外，“汗腺切除手术”也适用于腋下臭狐患者，透过腋下切口将皮层下的汗腺及顶浆腺切除。手术可于局部麻醉下进行，但可能遗下较长的疤痕。“近年较普遍的则是‘非入侵性微波止汗’，是一种无创伤性手术，经美国食物及管理局（FDA）批准使用，透过微波能量，以非入侵方式‘叮’走腋下的汗腺，只需要一、两次疗程，即可减少多达八成的排汗，长久改善因排汗过多引致的汗臭问题。”陈医生说。

他补充指出，如果是怀孕期间，就建议暂时不要接受微波止汗治疗。“虽然医学上并未证实微波对怀孕有影响，但有些多汗个案的原因其实和怀孕有关，可能BB出世后多汗的问题也会随之消失，无需接受任何治疗。”

四大引发体味的食物要留意

辛辣与含硫食物（大蒜、洋葱、韭菜、咖哩）

这类食物含有大量的有机硫化合物（如大蒜中的蒜素）。当人体消化这些食物时，硫化合物会被吸收进入血液，随后经由肺部（呼气）以及汗腺排出。

体味表现： 即使汗水本身已经干掉，硫化物与皮肤细菌结合后，仍会散发出持久且刺鼻的辛辣异味。

红肉（牛肉、羊肉、猪肉）

红肉含有丰富的蛋白质与蛋白质中的胆碱，且消化过程相对缓慢。未完全分解的蛋白质微粒在肠道中代谢时会产生气体，代谢产物进入血液后经由汗腺排出。

体味表现： 研究指出，长期大量摄取红肉的人，其汗液中的脂肪酸与蛋白质含量较高，皮肤表面的细菌分解后会产生较重、较沉闷的体味。

酒精（啤酒、烈酒、葡萄酒）

饮酒后，肝脏会将酒精代谢为乙醛，部分未代谢完的酒精与乙醛会透过呼吸和汗液排出体外。此外，酒精会促使血管扩张并刺激汗腺分泌，增加排汗量。

体味表现： 汗水会带有明显的酒气与发酵酸味，且排汗量增加会提供细菌更佳的繁殖环境。

精致糖与高脂油炸食物（甜食、炸鸡、薯片）

高糖与高脂肪食物会导致血糖快速飙升，进而刺激皮脂腺过度分泌油脂。高脂食物代谢过程中产生的氧化脂质，也会随皮脂排出。

体味表现： 皮脂过度分泌会使皮肤表面变得极易滋生细菌，油脂被细菌分解后容易产生高浓度的酸腐味，严重时还会增加皮脂氧化产生的“加龄臭”。