年轻并非一定心脏强大，经常运动亦未必与心脏健康画上等号。25岁葡萄牙籍中场球员卡斯度（Castro）早前在一场公开比赛期间昏迷猝死，死因是突发心脏骤停（心源性猝死）。处于体能巅峰的年轻职业运动员突然离世，事件迅速在全球体育圈与健康社群引发讨论，而大众向来认为“常运动等于心脏健康”，但这宗悲剧却给所有习惯高压工作、熬夜后剧烈运动的年轻族群敲响警号。

心脏病｜20岁女子无故倒地昏迷 医生：心肌炎常被感冒症状掩盖

25岁前西布朗中场卡斯度　赛场突发昏厥猝逝

前英格兰球会西布朗（West Bromwich Albion）25岁葡萄牙籍中场卡斯度（Quévin Castro），于当地时间8月22日代表葡丙球会皇家体育会出战友谊赛时突然昏倒，送院抢救后证实不治。据英国《镜报》报道，卡斯度在球赛开场仅10分钟便示意不适倒地，医疗团队即时以AED急救，惟送院后宣告不治，其后证实死于突发心脏骤停（心源性猝死）。

卡斯度于2021年加盟西布朗，曾于联赛杯对阿仙奴首度上阵。旧东家西布朗随后发声明致哀，并于翌日对般尼的联赛全队佩戴黑色臂章，又于第25分钟发起全场掌声悼念。

年轻族群心脏出问题常见三大主因

不少人以为猝死多由心肌梗塞引致，但40岁以下的青壮年族群，其猝死原因往往与隐性心脏病有关。针对近年猝死年轻化现象，台湾心脏科专科医生连思涵表示，年轻族群心脏出问题常见三大主因，包括“冠状动脉疾病、猝死性心律不整、肥厚性心肌病变”，平时甚至可能毫无症状，一般体检亦未必能发现。

连思涵医师将心脏比喻为一栋房子，解析心脏“崩塌”的三大主因：

1.水管出问题：即冠状动脉疾病，导致供血中断。

2.电路乱掉：传导系统异常，引发猝死性心律不整。

3.房子墙壁太厚：即肥厚型心肌病变（俗称肥心症），影响心脏收缩与泵血。

此外，心肌炎多由病毒感染引发，初期症状可能仅类似普通感冒，甚至完全没有胸痛或发烧等典型症状，极易被忽略。

高压过劳加重血管负担　周末“报复性健身”恐成猝死诱因

长期处于高压环境、经常熬夜的年轻上班族同样面临高风险。长期睡眠不足与精神紧张会持续刺激交感神经，引发全身性慢性发炎反应，进而增加心律不整与心跳异常的机率。

许多人习惯在连续熬夜加班后，靠周末进行突发性猛烈运动来“补救”，这种突发性的心脏负荷极易成为压垮血管的最后一根稻草。

不可忽视的4个猝死前兆

任何体质都不应无视身体发出的求救讯号。若在运动或日常生活中出现以下症状，应立即停止活动并寻求医疗协助：

1.运动中或运动后出现异常胸闷、胸痛或压迫感。

2.无预警的剧烈心悸或心跳不规则。

3.稍微活动即出现与体力不相符的极度气喘。

4.突发性头晕、眼前发黑甚至短暂晕厥。

定期进行心电图与心脏超声波检查，是评估心血管潜在风险最直接有效的方法。专家呼吁，在感冒或病毒感染未完全康复前，切忌进行高强度体育运动，给予心脏充分的修复时间。