运动后肌肉酸痛，不少市民都会随身准备一支筋膜枪按压放松。不过，这款近年大受欢迎的“按摩神器”若使用不当，分分钟会由放松变成致命危机！有脑神经科专家警告，中风早已不再是长者专利，临床上已有不少年轻人因为用筋膜枪震动“颈部前侧”，结果震裂颈动脉血管，引致急性中风。

很多人以为脑中风只会发生在“三高”长者身上，但台湾医生陈龙指出，中风近年出现明显的年轻化趋势，现时临床上有高达15%至20%的中风患者年龄在45岁以下。他强调，一旦不幸中风，后续的治疗、复康以及长期的照顾费用极高，每年随时耗费数十万港元，对家庭与经济造成沉重负担，绝不能轻视。

陈龙医生日前在Youtube影片中特别提醒，日常生活中有些看似平常的放松习惯，其实隐藏著极大风险。他透露，自己曾接获多宗年轻患者个案，都是在做完剧烈运动后，拿筋膜枪直接按摩“颈部前侧”。

由于颈部前侧有重要的颈动脉经过，且血管壁相对脆弱，筋膜枪的高频率高强度震动，极易造成“颈动脉剥离”（即血管内膜破裂分离），进而形成血栓堵塞脑血管。这些年轻患者被送入急症室时，均已造成严重中风。

医生示警：生活中3大“隐形中风陷阱”

除了错误使用筋膜枪外，陈医生亦点出另外3个日常容易被忽略的中风高危行为：

浸温泉切忌逞强：冷热交替过于剧烈，会令血压瞬间大幅波动，增加血管破裂或堵塞的风险，心血管疾病患者尤其要小心。

早晨起床太急：患有高血压、高血糖等慢性病的人士，清晨起床时应避免突然起身。建议先在床上动动手脚，再慢慢坐起，给予血管适应血压变化的时间。

夜尿防跌倒：不少男性长者有夜尿问题，半夜迷迷糊糊起身容易跌倒撞伤头部，引发颅内出血或中风。

出现异样即叫救护车送院

中风抢救讲求“分秒必争”，越早送院接受治疗，越能大幅降低瘫痪与失能的后遗症。市民平时可利用简单的自我检测口诀来辨识身边人是否中风：

微笑：请对方微笑，观察嘴角有无歪斜、面部是否对称。

举手：请对方双手平举，观察是否有一侧无力下垂或无法举起。

说话：请对方说一句简单的话，观察是否口齿不清、字句模糊或无法表达。

陈医生强烈呼吁，只要发现上述任何一项异常，必须即时叫救护车送院，切勿自行驾车或抱着“休息一下可能就会好”的侥幸心态延误诊治。只有把握黄金治疗期，才能把脑部损害降到最低。