“再看一集就睡。”这句口头禅，相信不少人都曾对自己说过。如今让人欲罢不能的，除了社交平台的短片，还有节奏明快、情节不断反转的“AI短剧”。这类一两分钟一集的微短剧，不仅吸引年轻一代，不少长者同样深陷其中，甚至捧著手机通宵追看。然而，这种看似平常的消遣，随时会在不知不觉间为脑血管埋下计时炸弹。

75岁翁通宵追AI短剧 延误14小时错过急救黄金期

综合大陆媒体报道，杭州一名75岁的张姓长者（化名），近来迷上在手机观看AI短剧。由于剧情紧凑，他经常一连数小时沉浸其中，每晚都要追看到深夜甚至凌晨才肯休息。

事发当晚，张伯如常长时间坐著看剧，站起身准备活动筋骨时，突然察觉左侧手脚使不上力。

张伯当时心想，可能只是坐得太久、过于疲累，稍作休息便能复原。眼见还有不少精彩剧集未看完，他舍不得放下手机，转身又坐回萤幕前继续观看。即使左侧肢体无力的感觉一直没有消退，他仍心存侥幸，就这样边追剧边硬撑了一整夜。

直到翌日中午，张伯发现手脚无力的情况丝毫没有好转，这才发觉身体有异，连忙通知家人送他到医院求诊。经杭州市红十字会医院神经内科李蕾副主任医生进行检查及脑部磁力共振后，张伯被确诊为右侧基底节区急性缺血性中风（脑梗塞）。遗憾的是，此时距离发病已过去整整14个小时，早已错过溶栓治疗的最佳急救时间，医生只能安排他住院接受保守治疗，恐怕会留下半身不遂等后遗症。

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熬夜久坐煲剧为何诱发中风？脑神经科医生拆解3大脑血管危机

在很多人的印象中，中风多与高血压、高胆固醇或温差剧变有关。不过，李蕾副主任医生表示，在神经内科病房中，因长时间久坐、熬夜看手机而诱发缺血性中风的病例并不罕见。李医生分析，这种不良生活习惯暗藏三大血管隐患：

1. 血液循环减慢： 长时间维持同一个姿势低头看萤幕、久坐不动，全身血流速度随之变慢，血液黏稠度升高，大幅增加形成血栓的风险。

2. 神经系统持续亢奋： 短剧的情节起伏较大、反转不断，观众情绪容易跟随起落，使交感神经长时间处于兴奋状态，引致心跳加速、血管绷紧收缩。

3. 血压失去生理回落期： 正常情况下，人体入睡后血压会在夜间自然下降，让血管得到休息。通宵熬夜会打乱血压的昼夜规律（生理时钟），令血管通宵承受高压负荷，对血管本身已有老化的长者而言格外危险。

为何AI短剧一集接一集停不了？科学家解释大脑机制

不少人疑惑，为何拿起手机看短剧便难以停手？中国科学院计算技术研究所张语轩研究员解释，这与大脑对“即时回馈”的天然偏好息息相关。

他指出，正常情况下，负责带来愉悦感的多巴胺往往在完成某个目标后才会分泌。然而，短剧及短片平台透过紧凑情节与高强度资讯刺激，频繁触发大脑的“奖赏信号”，让人持续产生“再看一个”的期待。平台演算法亦经过精密设计，目的是尽量延长用户的停留时间。大脑一旦习惯这种快速即时的回馈，自控力便容易失守，不知不觉陷入长时间沉迷的循环。

专家提醒：每延误1分钟 190万个神经元坏死

中风的可怕之处，往往在于患者容易把早期的身体警号误当作“太累”或“睡醒就好”，从而延误就医。

北京中医药大学东直门医院脑病一科主任医生万继峰强调，急性缺血性中风抢救有著极为严格的时间限制：大脑每延误一分钟，就有多达约190万个神经元因缺血而坏死。李蕾副主任医生与万继峰主任医生均提醒公众，抢救必须把握黄金治疗期：

静脉溶栓黄金期：通常在发病后4.5小时内；

动脉机械取栓手术：传统窗口为发病后6小时内；惟经影像筛选、证实仍有可挽救脑组织的患者，可延长至发病后24小时。

一旦怀疑自己或同住长者出现“单侧面部不对称（嘴歪）、单侧肢体无力、说话不清”等中风征兆，李蕾副主任医生特别呼吁谨记两大救命原则：

第一，切勿在家观察等待，绝不能抱著“歇一歇就能复原”的心态拖延，应立即召唤救护车送院抢救；

第二，切忌自行服药或喂水，由于中风可能影响吞咽功能，强行喂服极易呛入气管，甚至窒息。

要远离血管危机，最根本还是学会适时“放下手机”。在睡前减少接触电子萤幕，关闭非必要的应用程式推送通知，给心脑血管充足的喘息时间，切勿让短暂的娱乐透支健康。

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