台湾花莲慈济医院神经内科主治医师陈俞名指出，临床观察发现，超过4成以上民众曾有头痛的困扰，也有文献显示，高所得的国家中，有头痛比例的民众高达52％。

这种头痛最常见　偏头痛恐致失能

陈俞名表示，头痛可简单分为原发性与次发性，原发性头痛中最常见的是紧缩性头痛，但最让病人困扰的往往是偏头痛，发作时常让人无法正常上学或上班，需要在家休养，是导致病人失能的主要原因之一；而次发性头痛是由脑瘤、感染等其他疾病引起。

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陈俞名进一步说明，偏头痛好发族群年龄介于20到50岁之间，典型的偏头痛常伴随恶心想吐、怕光、怕吵等症状，疼痛感则常是单侧、搏动性的，像脉搏一样一跳一跳地痛，若有相关症状应多加留意。

头痛应该看哪一科？这种头痛最危险

陈俞名建议，一般头痛可以先看家医科、一般内科，通常都能得到妥善的处置；如果头痛问题比较复杂、顽固难治，则可以寻求神经内科或疼痛科等专业医师的协助。

突然剧烈头痛或长期持续头痛，哪个比较危险？陈俞名强调，突然出现雷击般剧痛的头痛、伴随神经症状，如肢体无力、意识改变或讲话不清等情况，比长期的慢性头痛更需要立即就医检查，有可能是脑部血管或神经问题的警讯，需要尽快诊断和治疗。

哪些族群及情况容易出现偏头痛（按图👇👇👇）

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头痛别光吃止痛药　这样做助改善

陈俞名提到， 大部分有头痛问题的民众，最常用的就是吃止痛药，但止痛药服用过多，反而会发生药物过度使用性头痛，建议平常可写“头痛日记”，记录频率、强度和持续的时间，使用药物及效果，以及睡眠、饮食的相关变化；如果变得愈来愈常发生、愈来愈痛、止痛药愈吃愈重却没有改善，应就医进一步检查。

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对于改善头痛，陈俞名叮咛，每天一定要饮用2000c.c.以上足够水分，并有充足的睡眠和规律的作息，也要适时放松、纾解压力、避免熬夜，部分饮食包括乳酪、腌制品，都有可能引起头痛，个人食用时可特别注意。

陈俞名也提出，台湾头痛学会“123头痛Free”的观念，每周头痛超过1次、每周服用止痛药超过2次应就医，3招远离头痛，包括：运动、纾压和预防性药物。

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