不论男女，脱发问题都非常烦恼，但皮肤科专科医生陈厚毅提醒，男士和女士，脱发的情状会有一定分别。

“首先，正常人每天都会脱发及长出新的头发。人体正常约有10万条‘烦恼丝’，平均每天脱落少于100条都属于正常，”陈医生表示，“假设一位家庭主妇留了长发，每天在家中地板或梳子上落下数十条，可能会觉得‘很多’，其实却是正常的。”

他建议，若女士怀疑脱发过量，可定期用手机拍下头顶的照片，看看发量有没有明显减少。万一确认脱发多于正常便要找出原因，认真处理。

“成年人脱发其实有很多原因，例如家族遗传‘雄性秃’（体内雄激素过多，刺激毛囊萎缩）、心理压力太大、体重突然减轻、经常电发染发、女性分娩后等，都有机会引起脱发。至于网上有人说头发太长难以吸收营养，剪短会有助防脱发，则没有根据，发质、头发的长短其实对脱发影响不大。”陈医生说。

他表示，男士脱发会有“M字额”、“地中海”等情状，但女士不会有“M字额”，只有机会“地中海”，即由头顶部位开始逐渐头发稀疏。尤其更年期后，加上可能有家族遗传，或减肥过度导致营养不良等因素，都有机会出现“地中海”式脱发。

陈医生又指出，男性脱发分为七期，女性脱发则分为三期：

第一期：由头顶开始，在中间分界位置出现轻微脱发；

第二期：发界变得阔过3mm，头顶的头发逐渐变得稀疏；

第三期：头顶光秃，发界消失。

“但不用太担心，脱发并非不治之症。如果是心理因素或产后脱发，身体通常会自行调节并痊愈。至于遗传性或其他生理因素的脱发，则有可能需要涂生发水治疗，刺激毛囊生长，一般疗程约为一至数年。脱发情况更严重者可能要口服药物，但只适用于男性。女性来说，可考虑头部皮肤的激光治疗，或注射特别的药物改善脱发问题。总的来说，愈早开始治疗效果愈好。”陈医生说。

而女性要减少脱发，应尽量保持心境开朗，并避免以下两件事：

1.不要过度减肥，保持饮食均衡。若想减肥应先咨询医生或营养师。

2.减少染发、电发等程序，因始终会对头发造成一定伤害。