9月22日上午，上海体育宣讲团志愿服务队赴香港东华三院卢干庭纪念中学举办交流活动，曾在2020年东京奥运会夺金的国家赛艇名将陈云霞与张灵向同学们分享个人职业生涯，现场反应热烈。该校黄思翰同学向《香港01》记者表示，见到张灵与陈云霞两位运动员非常激动，希望有更多的内地运动员走入校园和香港学生交流。

在交流活动中，上海市体育局党组副书记、副局长陆檩致辞表示，本次活动是沪港交流在体育领域的一次有益尝试与探索，也是一次富有意义的跨地域“牵手之旅”，希望双方在今后进一步开拓协作交流模式，为开启沪港合作新局面贡献体育的力量。

2020年东京奥运会赛艇女子四人双桨冠军张灵、陈云霞则带来了个人职业生涯主题宣讲《一叶扁舟 逆水而行》，二人用7张相片讲述了她们在赛艇运动中顽强拼搏的奋斗历程，既分享了训练时手心起水泡的艰辛，也有站上领奖台的激动，更提到东京奥运时刷新世界最好成绩夺冠的骄傲。在宣讲过程中，张灵、陈云霞播放了东京奥运夺冠时的影片，引来同学们的欢呼和掌声。

宣讲结束后，张灵、陈云霞与现场学生互动并回答问题，两位冠军结合自身运动生涯，勉励同学们敢于追梦、勇于拼搏。她们表示，沪港两地青年同根同源、血脉相连，体育是连接两地青年的重要纽带，希望同学们以体育精神激励自己，在人生的赛场上不断超越自我，在学业和人生道路上勇毅前行。

东华三院卢干庭纪念中学黄思翰同学向《香港01》记者表示，见到张灵与陈云霞两位运动员非常激动，因为奥运冠军是很大的荣誉。他希望有更多的内地运动员走入校园和香港学生交流，让学生亲眼见到奥运选手更有利于体育精神的传播。

在校园分享会中，陈云霞曾分享她从内蒙古到上海训练的故事，令黄同学印象深刻。黄思翰称，跨越那么远的距离去训练一定是一个艰难的抉择，也要付出很多努力。

关晓琳同学则感慨，香港和上海之间有一定的距离，辛苦两位运动员专程到学校和同学们见面。关晓琳补充指，在学习之外，学校也有很多课外活动，两位奥运冠军所带来的体育精神不仅振奋人心，也鼓励了同学们在各自的领域坚持追逐、按照自己的志趣去发展。“我知道她们是有一个小梦想、大梦想，然后一步一步去追，推动她们前进。”