港足日与夜．体能教练Stephen1︱弃光环改变港足 以助球员为己任
在英超球会工作抑或是为香港队效力，你会如何选择？
现任足总运动科学部主管黄珽琨（Stephen）选择了后者，他同是港足体能效能教练。小时候梦想穿起港队波衫，却成不了职业球员，这个遗憾加上在英超球会做实习生的经历，让他要以帮助本地球员为己任，同时加深大众对体能教练的认识。
“如果我有能力令自己成长的地方，变成我渴望的工作环境，别人也向往加入，为什么我不去做？”用另一个身份，他终究也实现了成为香港队成员这个心愿。
摄影：梁鹏威
“做运动科学的人，介绍自己时都会开玩笑地说，我们都是由一个失败的运动员开始的。”Stephen打趣道。他也不例外，小一起已在校舍内的七人硬地场“打滚”，小四、五开始参加校队，以及当年的麦当劳青训计划。
他就读的中学位于香港大球场旁，经常到维园、摩顿台“跟队”，由放学踢到球场关灯，“我落街场的年代，就是听着黄威的名字；看Philip（陈肇钧）与夏志明踢波。”可是从守门员踢到前锋，再堕后踢中坚，Stephen发现自己无法达至职业足球员的水平。
热爱足球 以另一身份继续贡献
中学时数学、理科都试过不及格，Stephen曾经以为自己跟科学完全不可能扯上关系，文凭试后到外地升读大学，本想修读体育营销（Sport Marketing），却被姐姐的一句话击中。
“你做什么决定也无所谓，问题是你甘不甘心？”
他不甘心，市场营销固然能有所作为，但他更渴望直接地帮助运动员，选择了运动科学，“我的出发点是，想做一些别人做不到的事”。换个方向，他发现自己仍能以足球为事业，“大学学士学位第一次考试，及格要40分，讲师给我39分。我很不忿气，没有理科的背景，我便每天到图书馆‘折’”。
没有计划，反让我可灵活地走位。机会来到便随遇而安，最重要你百份百专注在当下。
从没长远计划 但胜在够主动
从学士读到耐力运动生理学博士，不在他的计划之内，靠的就是对足球的满腔热诚。“我并非没有追求的事，而是世界变得太快，很难赶上；没有计划，反让我可灵活地走位。机会来到便随遇而安，最重要你百份百专注在当下。”
“我每日都给自己订立一个目标，就是今天的我要比昨天的我好。”
更重要是他有主动的勇气，这是在英国升学时养成的习惯——学士毕业后刚好看见英超球队般尼茅夫招聘，自觉能力不够仍胆粗粗申请，结果获录取；硕士毕业论文也是靠询问球会索取球员数据去完成；他又会网上搜寻合适的教授，寄电邮给对方去争取成为其博士学位学生；甚至2022年加入足总做兼职，也是透过LinkedIn联络当时的港足体能教练Mathew Pears而成事，两人本来互不相识。
有什么想做就先去试。成功的话你就由零直达一百，但没有试，就只会一直是零。
“现时科技发达，有什么不明白就先去问，有什么想做就先去试。成功的话你就由零直达一百，但没有发问，就只会一直是零。 ”
对Stephen而言，发问就是最好的学习方法。他现在仍会在网上与同行交流，联络簿上甚至有曼联青训教练的电话，“我好奇的都是我应该要知道、渴望知道的事，而非因为抱着人有我有的心态”。
英超实习生开眼界 望有日香港能赶上
在英超般尼茅夫那近半年实习生经历，让他更确定“足球”是他最渴望的事。
当年是般尼茅夫升班英超的第二季，前英格兰国脚韦舒亚刚刚从阿仙奴外借加盟，Stephen有机会跟名帅哈利列纳交流之余，也见识到10年前的英国中小型球会，即使是青年军都已经很专业。
“我这一辈子首次见识到何谓高效的工作环境。不是说大家死做烂做，也不是各持己见争论得面红耳赤，我们的团队有很多人，但办公室内很安静的。”
“这是因为我们的思维是同步的，每个人都很有要求，也知道彼此都追求同一个水平，想帮助球员发展。这一种对事对足球的执著，令我未来想继续身处在这个环境之中。”
单是般尼茅夫的U16至U21梯队，一场比赛都会有4名实习生协助分析，且分工明确，各自专责研究球赛与教练行为（coaching behavior）、死球战术与对手。
“这跟我小时候在香港经历过的完全不一样。我经常会想，那些年香港在资源有限下，仍能‘制造’出一个黄威；如果有一个完善的系统，我们会有多厉害？”
他自觉仍是井底之蛙，为了寻找答案，决定装备自己，只为继续走这条足球路。博士毕业之前，他曾经到车路士与英甲球会面试，几乎获得聘约；他相信现在的自己，要获聘并非难事，但并没有留恋英超球会的光环。
那些年香港在资源有限下，仍能“制造”出一个黄威；如果有一个完善的系统，我们会有多厉害？
启发他的是两年前加入港超联球队香港U23，这支球队只由本地年轻球员组成，曾被批评体能差，但在Stephen加入后非但整季联赛积分由1分升至9分，球员抽筋的情况也大幅减少。
“以前大家会说，后生仔冇气很正常。但我想令大家知道，只要有合适的训练，香港小将都可以达到高水平——即使踢到70分钟，我仍有信心球员能‘chur’爆任何人。现在大家反而会说，‘后生’正是球员体能好是原因，整个观念都扭转了。”
如果我有能力令自己成长的地方，变成我梦想中的工作环境，为什么我不去做？这种成就感，比在英超球会工作更大。
Stephen今年5月正式成为港足体能效能教练，同时掌管足总运动科学部，他感觉自己可以贡献更多，“如果我有能力令自己成长的地方，变成我梦想中的工作环境，变得其他人都会向往加入，为什么我不去做？”
“这样的成就感，比我跟别人说在英超球会工作更大。球会的成就不属于我，也不必有我，英超工作过就足够，现在科技这么发达，要学习的事不必在那里学，一定有其他方法。”
以帮助球员为己任
他用另一种方法达成了穿起港足球衣的梦想，用另一种身份与黄威与陈肇钧在场上合作，这都是金钱或名气无法媲美的。
“我最感触的是叶鸿辉第100次为港队上阵，因为我记得很清楚，2009年东亚运足球决赛，我放学后跑去大球场（睇波）；互射十二码时，我又特意走过另一边看台睇他把关。”
那一天早上Stephen特意找回相片，告诉阿辉这个故事。“在彼此都经历了这么多后，我们的距离又再拉近了，原来我一直都在这个圈子内。”球员成为了他在本地球圈的见证，曾经同队的林学曦即使转投九龙城，他都会入场支持；见证刘家乔第一次为大港脚上阵，赛后不禁拍照留念；甚至远赴上海支持港足后卫陈晋一。
记者着Stephen拣选地方拍摄专访照片，他毫不犹豫说要与球员一起分享这个时刻，“我生涯最值得纪念的不是一个地方，而是一班球员”。
生于斯长于斯，Stephen的归属感正正展现在工作之中，让香港球员提升表现，甚至胜过外援，是他工作的最大愿景。
专访的下一集，他会诉说如何把运动科学带入香港足球，港足体能教练的工作，是否真的只有带领球员热身这么简单？只要有理论基础地收集数据，原来可以更客观地评估球员，香港足球的未来，本该有运动科学的位置。