年仅 15 岁的跳绳运动员王巧儿，自小学接触跳绳后，一跳爱上，而且愈跳愈快速，愈跳愈灵巧。在赛马会“齐跳高飞”跳绳计划支持下，她甚至跳出香港，出战今年7月由国际跳绳联合会（IJRU）主办、于日本川崎举行的“2025 世界跳绳青年锦标赛”，一举拿下女子单人绳速度跳比赛（30 秒）及女子个人全能的冠军，让世界看见香港年轻人的潜能。

你是如何喜欢上跳绳的？

我在七岁时加入了小学的跳绳队后，很快便爱上了这项运动。跳绳分为不同竞赛项目，包括30 秒速度赛、 耐力赛和花式跳绳。每当我成功掌握一个新的花式动作，或打破自己的速度纪录时，我都会觉得很开心和很有成功感。现在跳绳已成为我生活中不可或缺的一部分，亦让我找到了人生目标。除了每星期花四个晚上进行练习，我在旅行途中亦会在景点前边跳绳边打卡拍照。此外，我在学校成立了跳绳学会，不时在校内外表演，希望能吸引更多人接触跳绳运动。

参加国际赛事，有何难忘经历？

2023年，我第一次前往海外作赛、参加在美国举行的“世界跳绳青年锦标赛”时，面对偌大的场地和坐满全场的观众，我虽感到很紧张，但踏上赛场之际，我便调整好心态，开始享受比赛，最终顺利以零失误完成了花式项目，更夺得女子单人绳速度跳比赛（30 秒）冠军，喜出望外。今年再次参加同一赛事，对于要保持佳绩，即使我感到很大压力，但我告诉自己最重要是尽力做好。最后我成功拿下女子单人绳速度跳比赛（30 秒）及女子个人全能的冠军，那一刻真的非常感动。

香港赛马会慈善信托基金分别于2019年及2024年，捐助中国香港跳绳总会主办的赛马会“齐跳高飞”跳绳计划，致力培育幼稚园、小学、中学及大专学生接触跳绳运动，从认识到锻炼，发掘自身潜能，建立个人自信，培养团体精神，同时为运动员和教练提供专业培训。计划为你提供了甚么帮助？

计划为香港跳绳运动员提供了专业和全面的支持，包括技术培训、体能训练，以及运动心理学课程。计划邀请了跳绳教练指导我们的跳绳技巧，也安排了专业教练协助我们锻炼跳绳所需的弹跳力、速度和反应力，同时提升体能。今年出战“世界跳绳青年锦标赛”前，计划提供了为期约两个月的运动心理学课程及体能训练，有助我们在比赛中应对不同情况，调整心态，并学习在赛前放松心情，争取更佳表现。

你未来有甚么目标？对香港的跳绳运动又有何寄望？

我明年便要开始参加公开组别赛事，希望能再次获得个人全能冠军。此外，今年参赛前我曾受伤患困扰，令预赛的成绩未如理想，幸得物理治疗师的帮助，我很快便康复并发挥出最佳的表现，所以我将来也想成为一名物理治疗师帮助其他运动员。

跳绳运动所需的装备主要是一根绳子，便能随时在任何地方进行练习。我希望透过“齐跳高飞”跳绳计划，增加普罗大众对这项运动的认识并享受其中，有助跳绳普及化，并成为一项主流运动。

马会刊物《骏步人生》：http://bit.ly/3HbmwR0

资料提供 : 马会刊物《骏步人生》