2017年对于香港女子高尔夫球手陈芷澄（Tiffany）是一个值得纪念的年份。这一年，她转战职业，并夺得翌年的“美国女子职业高尔夫巡回赛”（LPGA Tour）参赛全卡，成为首位获这资格的香港球手。

每个球季，在密密麻麻的赛程中，风尘仆仆的巡回作赛，每场球赛动辄打四至五小时，一个比赛由准备至完成更经常为时几日，除了斗技术，还斗体能及韧力；球手需要管理情绪、调整心态，沉著应战，方能突围而出。高球袋的沉重，宛如我们的日常；球局如人生，道理同出一辙。

自小与高球结缘，令她一步步走近目标，靠的除了是天赋、际遇，更多的其实是努力。陈芷澄希望能够在本地传承高球运动，以自己“碰碰撞撞”累积得来的经验，培育有潜质人才，让有志于高球运动的年轻一代，少走一些“冤枉路”。《骏步人生》访问陈芷澄，从一枝杆说起，了解她的由始至终。

第一杆

访问“香港高球一姐”，地点在赛马会滘西洲公众高尔夫球场。开阔的绿茵球场连接远处海天一色，Tiffany穿了长袖运动装束，背著“轻装”高球袋，浑身上下散发著健康的气息。主持人、马会公司事务执行总监谭志源同是高球爱好者，此情此景，与其说是访问，更像是两位“波友”完赛后在回顾战局。话题，从Tiffany的“第一杆”说起。

“4岁的时候父母带我去买玩具，芸芸物件当中，我选了一套塑胶高球玩具。”然后，拿著玩具球杆，她自自然然地就摆出一个挥杆“甫士”，竟然似模似样。大概两年之后，塑胶杆变成了铁杆，她首次真正接触高尔夫球。

“小时候觉得高尔夫球是老人家或者看电影中生意人倾生意时的玩意。”Tiffany笑谈她跟很多人一样，对高球有这样的第一印象。她小时候家住屯门，不远处正是政府的公众高尔夫球练习场，父母带她去玩，当作周末家庭活动。这地理之宜，却造就了今天的“香港高球一姐”。

六岁习训　11岁出赛

“我很好动，游水、跑步，甚么都玩，但全都不精，也没有很投入，唯独高尔夫，是真的喜欢，一握上手，便不想放下。”1999年，被喻为当代最具影响力的美国高尔夫球手老虎．活士（Tiger Woods）垄断了八场锦标赛的桂冠，高球热潮席卷全球。在香港，同年也有一名六岁女孩，深深种入了高尔夫球的魂。

父母看她如此投入，给Tiffany买了第一支铁杆，又报名入读高尔夫球课程，正式让她学习高球。课堂上Tiffany异常专注，把握每次挥杆的机会。当年设有青年训练队，最低收生年龄是10岁。“我当时只有七、八岁，但因为太喜欢高球，每次都央求妈妈带我去看青年队打波，然后每次在练习场的栏杆外，看一班大哥哥、大姐姐练习。”日子久了，教练也被她的热诚打动，最终破例让她在队尾跟著练习，直至10岁正式入队。

11岁，迎来她第一次代表香港高尔夫球协会出赛的机会，前往中国内地黄山参加青少年赛。她坦率地说：“我记得自己打得‘好渣’！” 她看到内地同龄球手的水平比她遥遥领先，挫败到不得了，但所谓失败乃成功之母，“不知孰好孰坏，我为人很好胜，输掉当刻马上想到的，就是要变得像他们一般厉害。”

这股动力，让Tiffany在接下来几年的青年赛屡获佳绩，本地青少年比赛、学界比赛冠军皆是她的囊中物，她更在“美国青少年业余哥尔夫球锦标赛”中赢得第四名，获得香港体育学院“杰出青少年运动员奖”，成了香港高尔夫球界的青年新秀、代表人物。

“顶尖球手较量的是心理质素”

高球究竟魅力何在？

有超过20年球龄的业余高球手谭志源如此认为：“团体运动譬如排球、篮球，属对垒式运动，你有一个争胜的对象，你需要做的就是比他（他们）厉害；但是高尔夫球，尽管也要和对手比较杆数的多寡，但更多时候，是讲求自己超越自己。”

职业高球手陈芷澄甚有同感。“的确如此。高球比赛时间很长，每一杆之间有很多时间想东想西，可以发白日梦，可以想想晚上吃甚么，怎样控制自己的心理状况，其实最为重要，今时今日我仍在学习中。”她谓，“最顶尖的球手，技术上大家都不遑多让；比并较量的，很多时是心理质素。”

她认为这种打球的思维，亦是现实生活中待人处事的哲学。“你不能‘Overly Aggressive’（过于进取），当你很焦急，便很容易影响思考。”

最顶尖的球手，技术上大家都不遑多让；比并较量的，很多时是心理质素。你不能‘Overly Aggressive’（过于进取），当你很焦急，便很容易影响思考。

职业高飞

迈向职业高球手，陈芷澄直言过程“十分艰苦”。

自14岁开始，Tiffany每年暑假都有幸获得赞助，有机会与数名香港青少年到美国加州集训一个月，这让她见识高球的轨迹，原来比想像中更高更远。“美国始终是高球大国，场地有齐备的练习场、短杆区、推杆果岭，我和队友们经常由早上七时一直练到晚上七时还不愿走。”

开了的眼界，更令Tiffany有了更大的梦。她留意到美国的大学高球队教练，经常观摩青少年比赛，从中“拣蟀”。“大学会提供全额奖学金，连机票都包括在内。”于是她把握机会发挥，争取成绩。在她21岁那年，终于收到美国南加州大学邀请入学的电邮。尽管父母一度担心她独自在外就学很不放心，最终还是全力支持她追梦。

考资格赛　失眠一星期

下定决心要成为职业高球手之后，她急不及待报名参加女子职业高尔夫巡回赛（LPGA）的Q school(资格考试)。“我跟妈妈说，如果我考上了，便转打职业。”父母当然反对，希望她先完成大学学业。结果，Tiffany没有考上，“只好乖乖回去完成Senior year。”在美国大学毕业之后，她再接再厉。“压力说没有是骗人的，考Q school的时候，我整个星期都失眠，因为是最后一关，而且一年只有一次机会。”这一次，终于成功。陈芷澄，Tiffany Chan，正式成为香港首位，也是目前唯一一位拥有LPGA全卡资格的球手。

梦想成真，但梦不一定总是甜的。“得到资格之后很开心，但下一秒马上就很担心。”

Tiffany形容职业球手是“一人公司”。“转打职业之后所有事务都要由自己一手包办，从订机票、订酒店、安排比赛、制定日程，都是自己一脚踢；仅仅因为赛制上要求必须聘请球僮，我在赛场上才勉强算有个同伴。”

最要担心的，当然是实力。“因为你是和世界上最厉害的人一起，说没有压力是骗人的。我很记得2018年我的第一场LPGA，赛场上见到魏圣美（Michelle Wie）、Cristie Kerr，都是从前在电视上看到的名人，我走过赛场时，还生怕自己会‘阻碍’她们练习呢！直至第一场成绩不错，我才相信自己是可以的。”

至今，Tiffany已在职业赛场上留守了八个年头，她在2019年及2022年更分别取得第八名及第四名的佳绩，凭实力站稳阵脚。

“逼著起床，起不了也得起”

职业巡回赛的生活，是一场场考验韧力的战役。“我们的比赛是星期一至星期日的。适应场地、练习、每九个洞都要打一次来熟悉场地，然后是四天正式比赛，完成比赛后可能星期六便要飞往下一个城市，连洗澡的时间都没有。面对时差也没有办法，只能逼著自己起床，起不了也得起！”她笑言，“有时一觉醒来，甚至弄不清自己身处何方。”

面对这种密不透气的“飞”人生活，她已练就出一套非常“贴地”的减压方法。每去到一个地方，Tiffany都会上网参考高评分餐厅，买外卖返酒店房间享用。“我最喜欢看电视”，于是呢，在酒店房内置好电脑，边吃边看，放松心情，既是争取休息时间，也是旅途中的最大享受。

长时间于球场面对日晒，恐怕亦是女子球手的天敌。如何保养？她苦笑道：“没得怕，已晒了十多年……”哈哈大笑之后正式的说：“用SPF 50 PA++++防晒是基本做法。”她同时分享了一些球手的“极致防晒法”：“她们真的很夸张，每打完两个洞便会补一次防晒！”

I'll be back

再过两年，陈芷澄的高球职业生涯便满十年。走遍世界的她开始思考未来的路。曾经两次代表香港出战奥运，包括里约奥运及东京奥运，又曾参与2010年广州亚运、2014年仁川亚运及2023年杭州亚运。今日，Tiffany说得肯定：“我会返回香港（发展）的。”

她希望在香港推广这运动，以兴趣为大前提培育下一代，提升青少年对高尔夫球的投入度。“我见过太多朋友，小时候被父母逼得太紧，结果产生抗拒，最后反而放弃了（学高球）。”她认为，13、14岁是培育新一代球手的关键期，当青少年认定自己的志向，便可以为其提供路径，让他们了解何处有资源得以运用，例如如何申请大学奖学金，向职业高球手之路进发等。“我最想做的，是以自身碰碰撞撞得来的经验作分享，让他们不用走我走过的冤枉路。”Tiffany说得真诚。

分享自身经验　少走冤枉路

同时，她亦希望社会能提供更多资源，降低学习高尔夫球的门槛，例如提供更多场地，以至整套球杆的配备，让任何阶层的年轻人也可以更容易地接触高球运动。

Tiffany的理念，与马会推动高尔夫球普及化的目标不谋而合。2008年4月，赛马会滘西洲公众高尔夫球场的第三个十八洞球场“东场”开幕，邀请了当时年仅14岁的她，以少年高尔夫球手身份主持开球仪式。

今日想来，她形容是“非常荣幸。”Tiffany忆述：“当时我还很小，能在这么多前辈和宾客面前，在那个Signature Hole开球，真的很难忘。”

马会滘西洲高球场　本港唯一公众球场

马会滘西洲公众高尔夫球场是本港目前唯一的公众高尔夫球场，目标推动高球普及化。它成立于1995年，以非牟利形式营运，设有三个公众高球场（东场、北场及南场），为普罗市民提供方便优质、收费相宜的高尔夫球设施。落成至今，接待超过560万名访客，同时有超过400万名高球爱好者使用球场设施，而球场的训练课程，则培育了超过43万名学员。

滘西洲公众高尔夫球场于2024年获《高尔夫旅行》杂志(Golf Travel)选出成为“亚洲百个最佳的高尔夫球场”之一。

此外，它是中国首个获国际环境认证组织“Audubon Co-operative Sanctuary for Wildlife”认可的高球场，并且是亚太区首个获高球环境组织“Golf Environment Organization”认可的球场。

推动高球运动普及化，滘西洲公众高尔夫球场多年来积极推行社区参与活动，例如自2005年起，成为香港特殊奥运会高球发展计划的活动场地，又定期透过慈善团体、政府部门义工队及青少年制服团队，举办基层家庭及青少年高球体验日，让家长、儿童及青少年，免费前往球场体验。此外，“赛马会滘西洲高Fun小球手计划”及其他的培训计划，八年以来已有超过25,000位来自150间不同地区的资助中小学校学生参加，致力将高球运动植根社区。

我最想做的，是以自身碰碰撞撞得来的经验作分享，让他们不用走我走过的冤枉路。

马会刊物《骏步人生》：http://bit.ly/3HbmwR0

资料提供 : 马会刊物《骏步人生》