保龄球名宿车菊红于1986年为香港夺得历来首面亚运金牌，其后许长国、胡兆康等好手延续佳绩，保龄球在香港体坛从此有着不一样的意义。

这项运动既是精英争取奖牌的舞台，也适合市民作为日常消闲活动。透过“赛马会2025 IBF世界保龄球锦标赛社区计划”，有运动员变身实习学员，为同学导赏世界保龄球锦标赛，亦有校长参与计划下的“学校教师保龄球培训课程”，众人肩负传承使命，透过计划携手向社区推广保龄球。

摄影：陈苇慈

社区计划实习学员陈慧莹：转换身份推广保龄球　期望更多女生参与

IBF世界保龄球锦标赛首次在香港举办，世界各地高手云集启德体育园Top Bowl合演精彩赛事，来自救世军中原慈善基金皇后山学校的小学生，透过“赛马会2025 IBF世界保龄球锦标赛社区计划”来到现场，在计划实习学员陈慧莹的带领下，认识香港保龄球的发展。

大部分同学第一次接触这项运动，大家雀跃地了解保龄球的构造，学习如何持球，初次感受保龄球的重量，同时对球鞋等配件大感好奇。

22岁的慧莹来自保龄球世家，父母热爱打保龄，慧莹小时候坐在球道末端看父母打球，到了17岁那年，她也走上球道成为运动员，曾经出战2025泰国国际保龄球公开赛。虽然从国际赛场前线退下来，但她仍然心系保龄球，于今次的计划转换身份继续推动这项运动，及于年初的“赛马会IBF世界残疾人保龄球锦标赛社区计划”担任活动义工。

今次世界锦标赛，慧莹负责带领导赏团及协助赛事运作，她十分享受以另一个身份参与比赛：“为小朋友讲解保龄球，与站在球道上的感觉截然不同。同学们非常好奇，我像看到小时候的自己。无论是今次世锦赛或之前的残疾人锦标赛，都能令大众更加了解保龄球，吸引更多人参与。”

慧莹依然活跃于本地球圈，参与各项比赛。她说，与小孩子交流的同时，自己也深受启发：“有时在球道上只专注战术，现在与小朋友交流多了，明白不能以太复杂的语言去解释，反而提醒自己一些基本功，对未来的保龄球生涯也有用。”

在保龄球场担任过不同岗位，慧莹希望继续推动香港保龄球发展：“香港少有女生打保龄，可能觉得保龄球太重;透过不同活动推广保龄，我希望未来有更多女生参与，提升香港女子保龄球的竞争力，而我则希望可以成为教练教导她们。”

臧智聪副校长：盼把保龄球带进校园 达致教学相长

“赛马会2025 IBF世界保龄球锦标赛社区计划”学校教师保龄球培训课程参加者、香港四邑商工总会陈南昌纪念中学的臧智聪副校长，大学时代与陈慧莹一样，曾担任中国香港保龄球总会的工作人员。想不到多年后，臧副校长在交流团认识另一名同样是保龄球教练的老师，机缘巧合下接触保龄球，其后更参与教师体育节的保龄球比赛，获得佳绩。

保龄球的门槛不高，臧副校长将保龄球带进校园，在体育堂让高中学生体验，他难忘同学们的热烈反应：“保龄球与其他运动不一样，对身体要求不高，十分‘亲民’。我记得有一名有SEN（特殊教育需要）的学生，他第一次打已经全中，其他同学离开后，他还是继续打，保龄球令他取得成功感。”

臧副校长透过“学校教师保龄球培训课程”，获得两名专业教练传授多年教学经验，例如将一个简单的出手动作以片段分拆，深入浅出为学生分析，传授事半功倍。

教学相长，臧副校长认为保龄球更可增进师生之间的关系：“教练的角色非常重要，由学生熟悉的教师当教练，能增强同学对保龄球的兴趣。就像去年的中六学生，他们未曾接触保龄，当他们看到我打得不错时，同学们更愿意尝试。”

保龄球易学难精，但臧副校长认为学生从中得益不少，“保龄球容易上手，却讲求每一球的稳定性及精准度，学生们需要专注地完成动作，否则差之毫厘，缪以千里，这种态度对学生的成长同样重要”。

毕锦龙校长：创造更多机会让同学接触保龄球

另一位“学校教师保龄球培训课程”参加者、保良局王赐豪（田心谷）小学校长毕锦龙是臧智聪副校长的“队友”，两人曾在教师体育节保龄球赛合作夺得季军。毕校长接触保龄球的经过与臧副校长相似，他现时每周都会抽空练习，早前更参加全运会群众项目保龄球，挑战自己。

读体育出身的毕校长，过往以田径与足球为主，两个主项讲求速度和身体对抗，与保龄球截然不同。毕校长同样参加了“学校教师保龄球培训课程”，他认为保龄球有助培养学生的不同能力：“保龄球变化万千，就像‘补中’时可能遇到分瓶等不同情况，可以培养小朋友的解难能力，与STEM课程如出一辙。保龄球讲求节奏和耐性，对急性子的我也是挑战，如何取得平衡，对我和学生都是重要的课题。”

毕校长认为，从培训课程训练出来的教师，就像农夫一样，将保龄球的苗子种植在小朋友心中。他也期望创造更多机会，让学生接触保龄球运动：“学校暂时未有保龄球校队，我们正计划邀请保总教练去教同学打球，在体育堂和课外活动提供更多机会让学生接触保龄球。”

周培坚：盼以自身佳绩推动残疾保龄球

保龄球作为香港体坛其中一个重点项目，残疾人保龄球的水平亦达到世界级。2025年初，香港便举行了IBF世界残疾人保龄球锦标赛，马会亦有份支持一系列社区推广活动。中国香港队代表周培坚更摘下男子TPB10级组别的铜牌。周培坚从前在保龄球馆做兼职，遇上启蒙教练梁悦明，其后踏上运动员之路，保龄球改变了他的人生。

“不论健全还是残疾，大家都是瞄准十个瓶，在保龄球的世界，大家都是平等的。我曾因为觉得自己与别人不同而‘收埋自己’，但接触了保龄球之后，建立了社交圈子，保龄球可以帮助残疾人士走出舒适圈，与别人有共同话题，接触世界。”

周培坚在残疾保龄球获奖无数，他希望获取更多奖牌，让这项运动被更多人看见，“保龄球运动员的寿命较长，可以打到60岁，我现时也只是刚起步，所以专注做好运动员的本份，提升水平，取得更多奖牌，以好成绩推动香港残疾保龄球的发展。”

按此探索香港赛马会善行成果。