距离2026年日本爱知-名古屋亚运会不到4个月，香港弹网女子选手刘洁莹已经锁定个人赛资格。这是她于2023年杭州亚运会以唯一女将身份代表香港出战弹网比赛后，第二次踏上亚运会征程。

数日前，刘洁莹在第七届亚洲弹网锦标赛个人项目中跻身前16名，取得亚运会入场券，但她对自己的发挥并不满意。她接受中新社记者专访时坦言，在比赛中出现失误，未能完成原计划的难度动作：

回去一定会继续多训练。

语气里没有纠结与气馁，只有一种习惯性的笃定。

香港弹网运动员刘洁莹比赛精华：

刘洁莹与弹网的缘分，始于一个朴素的理由。她8岁接触竞技体操，之后转为艺术体操，最后在一张弹网上停了下来。

我喜欢翻腾和旋转。妈妈看到体操馆里的弹网，就建议我试试，结果一试就到了今天。

她说，小时候不会想要证明什么，纯粹就是好玩，很有满足感。正是这份纯粹的热爱，为她的运动员生涯打下了扎实的基础。

刘洁莹在英国出生并度过童年，爸爸来自湖南。10岁那年她随家人回到香港，她形容当时对自己的身份认同感到混乱。回到香港住了三四年后，她逐渐找到了与这座城市的联结，慢慢可以用广东话交流，越来越喜欢这里的食物和文化。

后来，在现任香港弹网队总教练林柏梁的引荐下，刘洁莹加入港队。她说，与教练和队友拥有相同的文化背景，一起训练有一种家的感觉，令她有归属感。当时她在伦敦国王学院读书，每年暑假回港训练。

即使隔着时区，我们还是会互发讯息，问问训练和比赛怎么样。这些友谊不会因为很久没见面就改变。

正因如此，尽管刘洁莹此前在各种比赛中拥有代表英国出赛的资格，她还是选择为香港出战。

2023年杭州亚运会，21岁的刘洁莹首次代表港队出战弹网个人赛，获得第四名。她回忆，那是人生中最紧张的比赛经历，几乎要用哭泣来发泄情绪。“这是四年一度的大型国际赛事，整个场馆坐满了人，还要面对强大的对手，压力扑面而来。”直到站上赛台，听到观众的欢呼声，她才镇定下来。“因为我们是香港队，内地观众会为我们欢呼，帮助我重拾自信、保持冷静。”

多年的沉淀令她对运动员这个身份有了新体会。当记者问她成为优秀运动员最重要的特质是什么，她没有说“天赋”或者“心态”，而是“准备工作”。

她认真地解释：了解自己的身体状态，知道如何处理伤病和莫名其妙的疼痛，管理好情绪。“很多时候我们只是在训练时看起来不错，就觉得比赛没问题。但我认为远不止这些。心理健康、家庭问题、朋友关系，生活中的每一件事都会影响运动表现。准备工作就是一切。”

展望不到4个月后将开幕的亚运会，她的目标很明确：完成资格赛中未能做到的动作组合，冲击更高分。“我们还有几个月时间，把所有事情理顺，把分数再提高。”至于名次，她笑了笑：

肯定想拿前三。

采访尾声，刘洁莹感谢家人与教练林柏梁的长期支持。她说，教练给予她的是信任，不是控制，“在我需要的时候给予意见，在我能独立完成时放心放手”。

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