9.713分，是沈晓榆（Lydia）在武术女子长拳的最后得分，倒数第二名出场即登上榜首，大萤幕打出比分，以金牌为目标的她如释重负，为港队赢得今届亚运首面金牌，亦是武术港队16年后再登颁奖台最高一级，当年夺金的耿晓灵，如今站在沈晓榆的背后。
二人赛后一个拥抱，合作十年，耿晓灵见证沈晓榆多年高低，对小师妹的过去了如指掌，盛赞对方是“非常棒的运动员”，性格乐天的沈晓榆轻轻带过：“就算之前很辛苦，但全都是过去。”
一个拥抱也是传承，踏在颁奖台最高一级，过去一切苦痛也变得有意义。
赵子晋　名古屋现场直击

出战女子长拳的沈晓榆，没有中国选手参加下，是冲金的大好机会。沈晓榆被列为第15名登场，是倒数第二名出场的选手，沈晓榆踏上赛场时，略花时间收拾心情，拍一拍脸、打一打肚，深呼吸准备好正式登场。

出场前紧张，开赛后全神贯注，沈晓榆在90秒内尽情发挥，伴随着此起彼落的广东话欢呼声，沈晓榆最后抱拳，完成套路。沈晓榆回到场外等待公布比分，大萤幕打出9.713分，比澳门的苏楚雯高出0.003分，沈晓榆感动地向天合十，梦想多年的亚运金牌到手，向在场的港队支持者“派心心”，当印尼选手完赛后，沈晓榆确认夺金，是港队今届第一面金牌。

离开赛场，沈晓榆第一时间与教练兼大师姐耿晓灵相拥，一个拥抱更是传承，武术港队上次夺金是2010年广州亚运女子长拳，当时正是耿晓灵戴上金牌。这名港队大师姐退役后转职教练，沈晓榆从10年前与她合作，如今师徒两人也是亚运金牌得主。

“这面金牌特别有意义，我十分感激她（耿晓灵），从我转成人组便由她照顾、指导我，恰巧我们的名字也有‘晓’字，感觉她就是我的幸运星。”沈晓榆心怀感恩，这面金牌是答谢耿教练的最佳礼物。

“她（沈晓榆）是非常棒的运动员....”耿晓灵对爱徒赞不绝口，具备强大心理质素，懂得应付心理压力传她见证沈晓榆的高低起跌，从起初兼顾青年及成年赛，同时处理学业，然后2018年重创十字韧带，加上疫情的停摆，沈晓榆再踏赛场，摆脱受伤的阴霾，无论比赛或训练也是拚尽全力，2023年战绩冒起，近年称霸世界锦标赛、世界运动会、世界大学生运动会，耿晓灵如数家珍，紧记属于沈晓榆的每个时刻。

“做运动员拿金牌，是自己的苦练成果，以教练身份培养运动员，心情截然不同，是一种传承。”

亚运会是武术最高水平赛事，奖牌竞争激烈，今次女子长拳没有中国队，沈晓榆今届专注长拳，朝着金牌进发，踏上赛场一刻，就算心理质素多稳定，她也自言紧张，多得平时训练，使她任何情况也可打出一定水平。“每一天、每一节的训练是基础，当你练到炉火纯青时，已经成为自然动作，就算任何状况、环境，也可发挥相应的水平。”最后如愿以偿，摘金一刻依然梦幻，“这一刻很不真实....”

回首高低起跌的生涯，自言性格乐天的沈晓榆，重要事情记在脑海，不快事则忘记：“就算之前很辛苦，但全都是过去。”

沈晓榆近年获奖无数，距离“武术大满贯”只差亚洲锦标赛及亚洲杯，她希望与耿晓灵一样，达成大满贯才告别运动员生涯，但若武术加入2032年布里斯班奥运，一切或许有变数。不过，享受当下，对沈晓榆才是最重要。