美国一项针对近12,000名成年中风患者的医学分析发现，受人体生理时钟影响，早上6点到9点之间发生中风的机率，竟比一天中其他时段高出72%；而心脏病发作在早上6点到中午的风险也高出40%。这个情况在许多同类的中风研究中，也观察到类似的早晨高峰现象，不论是血栓、出血，或是被称为“小中风”（即短暂性脑缺血发作）所引起的中风。

美国著名的胃肠病学家（Gastroenterologist）与医学科学家Trisha Pasricha于11月9日在华盛顿邮报撰文指，早晨时份人体会形成一场“生物风暴”。醒来前后，体内皮质醇上升、血压迅速飙升，同时血小板在清晨特别容易聚集，抑制血栓溶解的蛋白也达到高峰，导致血液变得黏稠、极易形成血栓。对于我们的心脏和大脑而言，这也是一天中风险最高的时间。

美国中风协会研究表示，要防范清晨突发中风，牢记“BEFAST”口诀能救命：一旦发现 突然平衡（Balance）失调、视力（Eyes）模糊、脸部（Face）歪斜、 手臂（Arms）无力、说话（Speech）不清，千万别以为只是“没睡好”或“压麻了” ，必须把握时间（Time），立刻拨打急救电话求救。

Pasricha指，好消息是现代医学已将部分脑血栓清除手术的黄金时间延长至发病后24小时内，但前提是越早送医、预后越好。 医师提醒，高血压患者无需刻意改在睡前服药，只要选择最不容易忘记的时间“按时吃药”，并养成每天早上服药前量血压的习惯，就能稳稳守住早晨的健康防线。

中风是香港导致死亡的主要原因之一。中风治疗越及时，患者康复后残疾（或严重残疾）的可能性就越低。