现年44岁的陈自瑶 (Yoyo) 保养得宜，冻龄美貌与火辣身材令人称羡。近年她在事业上也不断寻求突破，于2021年凭《宝宝大过天》夺得“最佳女配角”，登上演艺事业高峰。而除了拍剧外，陈自瑶也积极开拓内地市场，在直播带货方面有不错的成绩，令她在内地人气急升，不过镜头前是笑容满脸、活力十足的她，背后的辛酸与付出，真是有苦自己知。但她依然好努力工作，无论多辛苦也没有想过要放弃。

虽然工作忙碌，陈自瑶仍不时会于社交网分享她的生活点滴，更新近况。昨日她就于IG story贴出了一段文字，似是有感而发写道：“让自己忙起来 最近很喜欢一句话： 忙碌是世界上最便宜的药 治愈自己最好方法就是忙碌和睡觉，一旦忙起来，负面的情绪就少了， 没有时间胡思乱想了， 如果一个人能有目的地忙， 就会慢慢发现； 原来忙碌，是治愈一切的良药。 所以，宁可累点，也别闲著， 忙碌充实的生活， 足以淡化复杂的情绪， 人生真正的幸福 不过就是灯火阑珊的 温暖和柴米油盐的充实。”流露出感性的一面，未知是否遇到什么经历令她突然深有感触，难怪她这样忙碌仍觉享受。