资深演员秦沛的女儿姜丽文（Lesley）入行多年，曾以歌手身份闯乐坛，其后因在《爱‧回家之开心速递》中饰演“Liza”一角而为人熟悉，更夺得“飞跃进步女艺员”奖。今年3月姜丽文宣布离巢，签约美国一间演艺经理人公司，正式进军荷里活。

不过姜丽文进军荷里活的路并不平坦，她透露现阶段的生活就是不停试镜，每次试镜都有过千人争取一个角色，竞争非常大。她日前在IG发文透露长达12年的抑郁症再度复发，是自2014、2015年以来最严重的一次：“这个月对我而言相当艰难，因为抑郁症第百万次复发。整整12年了。这么多年后，我仍然需要‘保持坚强’打这场仗，即使用治疗和抗忧郁药，有时也很令人气馁和失望。这次很不妥，是我自2014、2015年以来觉得最强的一次？太疯狂了。”

幸好今次察觉到情绪出现问题，姜丽文向老公求助，并立即睇医生：“在艰难的日子里，仍有两件事对我极具帮助：其一是我的数字疗法，就是将忧郁程度以10分为满分记录（0代表毫无症状，10代表世界末日），并对伴侣或值得信任的亲人采取开放政策，让他们无需言语便能知晓你的状态。因为有时候，我们就是不想再谈论这些。一遍又一遍，该死的12年！第二个真正帮助我的方法是强迫自己每天完成一件事，并以日为单位逐步推进。像是散步、做普拉提、烹调一顿美味佳肴。”

姜丽文感谢丈夫一直陪伴在身边，更自觉幸运：“他是最好的伴侣，他现在也很专业了！说来有趣，我们会对伴侣感到极端的内疚吗? 那种‘你值得拥有更好的人’的念头对吧？我也有过这种想法。但他总能温柔提醒我：永远不要为忧郁而道歉。不管怎样，想欢呼一下！这星期我持续感到快乐、健康又稳定，这意味着我又打赢一场仗了，各位！虽然累得要死，但我还在这里！各位，保重。爱你！你并不孤单！”

过去姜丽文曾公开透露于2014年因情伤患上抑郁症，每天都在焦虑、惊恐症中斗争，在情绪最低落时曾三度自杀：“我回想其实有三次，很严重地考虑过或者试图自杀。例如有一次我正等待过马路，便会觉得‘为甚么你们驾驶得这么好，为何不帮帮我撞向我呢！’最严重时真的写了信，准备说再见。”幸好当时有父亲秦沛及兄长姜文杰陪伴，认识老公时，男方常抽时间陪自己，亦愿意为她去上网找有关抑郁的资料、读更多的书去帮助，终走出阴霾。

求助网站和热线：

“情绪通”精神健康支援热线：18111

香港撒玛利亚防止自杀会热线：23892222

医院管理局精神健康专线：24667350

东华三院芷若园热线︰18281

撒玛利亚会热线︰28960000

社会福利署热线︰23432255

生命热线：23820000

明爱向晴热线﹕18288