陈自瑶曾凭剧集《宝宝大过天》中叶帆一角，夺得《万千星辉颁奖典礼2021》的“最佳女配角”，她于《万千星辉颁奖典礼2025》再度获得“最佳女配角”提名，凭剧集《刑侦12》中饰演何妙雪一角成功打入最后十强。而在颁奖礼宣传片中，陈自瑶在压轴画面出现，更坐正“C位”位置抢尽风头，足见她的地位以及备受重视程度。虽然她最后未能登上视后的宝座，但她的演技已备受肯定。近年她工作的机会也越来越多，除了拍剧还会直播带货，深得公司重用。

工作至凌晨要踎街食冻包

日前抖音上有段片是影住陈自瑶穿着一身便服，踎在一家店门外的地上，吃着汉堡包。陈自瑶在片中表示当时已差不多凌晨2点了，她的包是开工前吃了一半，到现在收工才吃剩下的一半，她还表现出一副很疲惫的样子。原来陈自瑶是忙于直播带货，连续播了几小时之后，到收工才有时间吃晚餐，而她的晚餐只是一个汉堡包。拍片者即指陈自瑶是好惨的女明星，直播完在这里啃汉堡，连一口热饭都吃不上。陈自瑶便装作哭泣的样子，她说：“所以我们就是靠意志力，坚持下来的。”尽揭明星风光背后辛酸的一面。