森美昨日（1日）出席连锁健身店的开幕礼兼做主持，为“HYROX”赛事作旁述，他于半年前已经参加过这个比赛，所以自然对赛事有不少知识。森美现身接受传媒访问时一身运动健硕身形依然抢镜，森美收起平日的搞笑面孔，一本正经地分享他的“保命符”。他坦言，随著年纪增长，健身已不再只是为了美观，更是为了健康与长寿。森美更叹息：“三十岁过后其实肌肉就开始走。”

森美每周风雨不改地进行负重训练

森美笑言以前打篮球经常会膝盖痛，后来才发现是因为大腿肌肉不够力，保护不了关节：“其实原因系因为膝盖上嘅大腿肌肉唔够力，唔够力嘅时候膝盖就会痛，所以一定要嚟训练中心训练自己嘅大腿肌肉，做得好肌肉嘅话可以拉住膝盖就唔痛，呢个系保护自己最大嘅方法。”现在的他，每周风雨不改地进行负重训练，目标是增加肌肉量，防止再年长一点时会得到肌少症（Sarcopenia）。他引用研究指出：“肌肉越大，你嘅命就越长。肌肉能力越强，你就越长命。”

森美指自己喜欢看男生肌肉

森美被问到会否在健身室“欣赏”美女时，他笑指自己与大家不一样：“我就唔睇女仔，我净系睇男仔！我同你哋有少少唔同，我好钟意睇男人啲肌肉！”到底森美为何会这样重口味，只爱看男生的肌肉，原来是他认为：“每一块肌肉你都要尊重，因为每一块肌肉唔系天生就有，全部每一块肌肉都是系用时间心机毅力去填补。”所以他才爱看男生的肌肉。

森美记起“HYROX”赛事都想呕

而在主持健身比赛时，森美有否被唤醒之前的记忆，他马上就忆起当时的片段：“唤醒返自己比赛嘅时候，想呕嘅记忆！”因为“HYROX”赛事的体能需要量很大，男生要推及拉约300磅的铁饼，又要跑接近8公里，所以连森美都表示“好挑战”。森美亦有接受体能的训练，计划五月再战“HYROX”赛事，但他坦言“今次再参加，应该就成绩好唔过上次。”因为自比赛完后，他就已经把健身这件事暂时先放下，没有密密的操练。

森美笑言年纪愈大保健品的代言也不少

森美亦笑言年纪愈大，保健品的代言也不少，连“痛症中心”都有找他代言，更直指现在去痛症中心的次数都颇密：“依家就过个礼拜去啦！同facial一样！”他表示太太希望他用尽精力才回家，因为可以不用烦她：“得闲出去举个重，你举到冇晒力返屋企佢就啱晒，最好你出门口嘅时候系精壮嘅男子，返到嚟变咗亏佬都冇所谓。”虽然森美表示太太嫌他烦，但这也是二人的生活情趣之一。