姚莹莹于1991年获得新加坡小姐冠军，其后代表新加坡参选环球小姐，期间认识同届的袁咏仪，经对方引荐下来港发展；初出道时姚莹莹被无线力捧为“无线五美”之一，演过不少绝色美人角色，当中在《寻秦记》中饰演的朱姬简直是妩媚俏丽，风情万种，可算是她从影以来的代表作之一，也成为了不少人心目中的女神。近年，姚莹莹凭TVB处境剧《爱·回家之开心速递》中饰演“Helen姐”一角成功转型，深受观众喜爱。

与仔仔庆祝54岁生日样貌极冻龄

而现实中，姚莹莹则是一位绝世好妈妈，她于2011年为拍拖8年的圈外男友诞下儿子梁淦贤（Evan），多年来一直母兼父职，努力拍剧供书教学，曾一年拍10套剧，又试过带伤赶拍三组剧，只能戴颈枕保护颈椎，但她从无怨言，而且每逢仔仔的重要日子，她都永不缺席。她与仔仔可说是相依为命，母子俩感情极好。

日前她就于社交网分享了与仔仔一起庆祝她54岁生日的靓相，留言写道：“生日2026。🥰🥰 2026 年又大一岁啦😝😝谢谢各位祝福🥰🙏我也祝大家身体健康，日日开心、事事顺利🥰Thank you Evan for the flowers 💐mummy 🥰❤️U ❤️#生日 #快乐幸福”。她贴出了庆生期间品尝的美食，以及她与仔仔的合照和自己的单身照。相中的姚莹莹化上淡妆依然漂亮如昔，一点也不似她的真实年纪，冻龄状态相当之好。