现年44岁的钟欣潼（阿娇）一向是圈中公认的零死角美女，虽然早年曾受荷尔蒙失调困扰，以致身形时胖时瘦，但出众神颜仍获网民力撑“阿娇胖过、瘦过但没有丑过”。TWINS今年迎来成军25周年，阿娇早前回港出席Fans见面会时，更被发现已悄悄瘦回巅峰状态，不少网民惊叹阿娇“是怎样瘦下来”。近日，阿娇在社交平台拍片总结2025年，当中揭露了她过去一年的减肥历程。

挑战“16+8”饮食及戒糖

片中，阿娇以一身粉色针织上衣亮相，颜值爆灯、身形纤瘦，状态大勇，她感叹时光飞逝：“这一年也过得太快了吧！‘嗖’一下就没了。”虽然她自嘲有时候静下来想，会觉得自己好像什么都没干，但其实也很“充实”。饮食调养方面，阿娇透露曾尝试“16+8饮食法”共7天、开展“戒糖计划”3天，甚至挑战过“早睡计划”2天。不过，性格率真的她最后得出一个结论：“我还是要吃宵夜！”

除了饮食，阿娇对护肤亦有一份坚持。她透露去年3月又站在镜子前，对著自己说：“真的要勤力敷面膜了”，并笑言这句“台词”与过去五年一模一样：“我真的是个执著于急救的浪漫主义者。”

坚持养生105次　戒酒成功率惊人

谈到健康，阿娇曾讲过要好好爱自己。她纪录了去年“坚持养生”高达105次，戒酒的成功率更接近90%，满意地表示：“现在的皮肤状态，感觉保持稳定，都是好好调理的功劳哦。”不过，阿娇自爆亦有“美中不足”的地方。她笑称去年一共购买了14支口红，但真正用完的只有0支，其余的都散落在屋内各个角落，展现了可爱率真的一面。

宠物与粉丝成最大动力

阿娇自言在经营社交媒体方面也没有偷懒，去年共分享了65条日常动态，当中爱犬KUMA的出镜率极高，足足占了15次。她更透露去年遛狗超过1000次，并为KUMA添置了15件新衫，直言：“被小狗治愈的生活很幸福。”

另外，阿娇指粉丝的爱亦是她前行的动力。阿娇表示去年收到了200多封粉丝寄来的信，每一封都有认真阅读：“能被大家一直记著、支持著，真的很感动。想把最真实的一面展示给大家，也想好好回应每一份喜欢。”

阿娇回望2025年，形容自己是一边学著爱自己、认真生活，一边在事业上慢慢“破局”。虽然看似忙碌，其实收获很多。对于2026年，阿娇淡定说：“40+的钟欣潼不慌不忙，2026年，我会继续带著热爱往前走！”并祝福大家新年快乐。网民纷纷留言大赞：“好靓”、“嘿嘿，又瘦了，又美了”、“神颜呀”、“第一次听到有人认认真真把平台式年终总结说出来，好可爱”、“好厉害！”、“钟欣潼你是最棒的”！