2024年港姐亚军兼“最上镜小姐”梁嘉莹（Emily），凭借一身古铜色肌肤与性感亮丽外表，被封为“翻版钟丽淇”。在温哥华长大的她，大学就读于美国纽约帕森设计学院，其后再在香港大学修读市场学硕士课程，有样有身材有学历，但参选港姐期间却卷入不少是非，先被网民爆她“买奖”兼人品差，随后又流出疑似她与四强止步的佳丽吴芷靖的聊天记录，不和传闻甚嚣尘上。对此，梁嘉莹曾称“我哋私底下已经倾过，已经解决咗呢个误会”，及以“Move on”淡化事件。近年，梁嘉莹积极经营社交平台做KOL，不过在最新一段影片中，她样貌和身材的变化再次引起网民热议。

两周减5kg“港姐食谱”大公开

近日，梁嘉莹在社交平台以过来人身分，拍片分享她的“掉磅计划”，她透露自己曾试过在短短两周内成功减掉5公斤，并详细拆解她的瘦身四大心法。梁嘉莹直言，不少人运动后发现体重无法下降，很可能是因为基础代谢“卡住了”。她强调，要变瘦的原理其实很简单，就是要有良好的代谢功能。为了在拍摄工作前保持最佳状态，她会安排为期两至三周的密集减肥计划，分为“吃、内服、动、泡脚”四大重点。

梁嘉莹称当中“吃”更占了整个计划的八成比例。在减肥期间，她严格执行“16+8”断食法，更公开当时的“港姐食谱”：中午12点： 两个鸡蛋、一个馒头；下午3点： 一袋番茄、一根青瓜、一杯咖啡；晚上8点： 两个鸡蛋、一条能量棒；坚持“万物五分饱”的原则。

除了严格管控饮食，梁嘉莹亦配合内服产品提升代谢，她习惯将其加入咖啡中饮用；并建议“七成有氧、三成无氧”的运动比例，一周内两三次已经足够。而最令网民惊讶的，是她的“秘密武器”高及膝盖的泡脚桶。她自爆：“有一次泡完脚去秤体重，直接掉了0.3公斤！”

展示“导弹级”上围

在分享影片中，梁嘉莹穿上低胸瑜伽服展示成果。减肥成功的她腰肢纤细，展现出极致的S形曲线。最令网民啧啧称奇的是，梁嘉莹“瘦人不瘦胸”，“导弹级”上围在窄身衫下更显丰满，仿佛再度发育。当她身体对着镜头左右摇动时，摇摇欲坠的喷血效果简直令人窒息，震撼网民眼球。

网民质疑变“网红脸”

虽然身材吸睛，但梁嘉莹“精致进化”的样貌却意外成为讨论焦点。不少网民赞她瘦了又靓了，但也有网民觉得梁嘉莹“变样”了，不但圆面变尖面，就连标志性的甜美酒窝都消失无踪，遭狠批：“现在的样子欣赏不来，越来越网红脸。”；而面对网民连环狙击：“酒窝没了～”、“你的酒窝呢？之前的酒窝好看啊”，梁嘉莹亲自回复大家，称酒窝还在。至于被质疑：“法令纹和嘴唇都打波波（填充）了吧？”梁嘉莹也大方回应：“法令纹想打但是不敢，嘴唇就没想动过”。有网民则为她护航，认为只是拍摄滤镜开得太重，才导致“变样”假象。