44岁的台湾团体S.H.E.成员陈嘉桦（Ella）日前（7日）于西安举行巡回演唱会，因为她在台上即兴展示了一个高难度瑜伽动作“真空滚胃”，引起网民广泛讨论。Ella以腹部深度凹陷和清晰可见的肋骨线条展现惊人的核心肌群控制力与瘦身效果，震撼了在场粉丝，同时也在网上掀起对健康与审美的热议。

Ella马甲线及腹肌线条一览无遗

Ella当晚以精致的舞台造型亮相，马甲线及腹肌线条一览无遗，彰显其精实体态。她在示范“真空滚胃”时，用深度呼吸结合核心肌群的强力收缩，使腹部瞬间凹陷，令在场的粉丝惊讶不已，纷纷用手机记录这罕见的表演片段。其实，近年Ella一直投入大量时间进行运动及体态管理。她曾公开分享过自己的瘦身心得，包括流行于健身圈的“12-3-30”健走法——跑步机坡度设为12、时速3英里并持续30分钟燃脂训练。Ella也结合哑铃和弹力带进行背部强化，并透过泡沫轴放松肌肉及刮痧美容消水肿成功降低体脂至16.7%。

但是Ella的“真空滚胃”画面引来部分网民的担忧。有网民因看到她肋骨轮廓清晰可见，不禁表示：“看得我胃都痛了”、“好像内脏不见了”。也有人质疑她是否过度追求纤瘦。