张达伦（Max）于2022年6月约满离开效力18年的无线（TVB），决心跳出舒适圈向影坛及其他电视台发展，先后接拍电影《过时·过节》及ViuTV剧集《出租大叔》，寻求演艺突破。不过，近年影视界步入寒冬，不少艺人都面临开工不足的困境。面对逆境，张达伦依然保持极佳状态，日前更在小红书拍片分享减压心得，竟自爆一段鲜为人知的病史，原来这位型男曾经历长达七年的面瘫折磨，连表情都控制不到。

保持健康三招：早睡、跑步、坚持

张达伦日前在小红书分享保持健康心得，写道：“从面瘫 7 年到每天晨跑，我靠跑步找回自己。”面对网民好奇他如何保持“状态在线”，张达伦大方分享三个字：“早睡、跑步、坚持”。他坦言自己并非天生好状态：“生病过，崩溃过、笑不出来过，但我从来没放弃自己，每天跑步，不是为了瘦，是为了~精神状态在线，面对镜头有底气，生活里能扛事，跑久了你会发现，生活真的会变顺，不是问题少了，是你变强了。”

试过面瘫不能控制表情

镜头前的张达伦一边跑步一边分享，虽然已届47岁，但他自觉状态比30多岁时更Fit，他说：“我都试过病、试过低谷，大家都知我试过面瘫，连表情都控制唔到，但我从冇放弃自己放弃工作。” 他感性地指，每日坚持跑步不纯粹为了瘦身，而是为了精神状态在线，让自己面对镜头更有底气：“跑吓跑吓你发现几艰难都好，生活有几艰难都好，慢慢都会解决到。”不少网民看完影片都大感惊讶，纷纷留言表示“睇唔出”，更佩服他一直演戏却完全无露破绽。

三叉神经痛如火烧　左边面无力不停流口水

其实张达伦口中的“面瘫”发生于入行初期，当时他还是寂寂无名的新人，却突然患上三叉神经感染。他曾于访问中忆述那段黑暗日子，指某日睡醒发现面部麻痺，两日后左边面完全失去知觉及乏力。那种痛楚非笔墨所能形容：“块面好似被火烧咁样，痛到要即刻返屋企瞓喺度。”由于左边面肌肉失控，他连基本的饮水动作都做不到，“左边块面冇咗力，所以系咁流口水，有时饮水，块面hold唔到力，一边饮就一边喺左边漏，驶咗几多钱都计唔到。”

为了医病，他试过西医开类固醇令整个人肿胀难分，最终靠针灸慢慢调理才康复。虽然现时已无大碍，但他坦言仍留有后遗症，例如有少许“大细眼”，亦需时刻注意面部保暖，不能直接吹冷气。

爱屋及乌组四人幸福家庭

除了抗病经历令人佩服，张达伦的感情生活亦是圈中佳话。曾与黎芷珊谱出9年姊弟恋的他，分手后再见亦是朋友。2016年，他与圈外女友陈凤玲（Kimmy）结婚，对于太太曾历婚姻失败兼育有一女的过去，Max完全不介意，更将继女视如己出，获封“绝世好继父”。婚后两人再育有一子，组成温馨的“1+1+1+1”四人家庭，无论事业还是家庭，张达伦都用行动证明了自己是有担当的男人。