在新剧《正义女神》中饰演阮官（阮博君）的黄建东（Derek）不少观众发现剧中的黄建东双颊凹陷，身形与过往“搞笑肥仔”形象大相径庭，纷纷忧虑其健康是否亮起红灯。黄建东在社交平台分享拍摄花絮并首度开腔回应，揭开这段减肥血泪史。

体检指数超标　惊现“糖尿病先兆”

黄建东大方承认现时身形确实消瘦不少，主因是两年前参与《福禄寿训练学院》时，身体已发出严重警号。他在语音回应中透露，减肥前的体重达到巅峰，导致身体机能失调：“两年前真系肥得好紧要，肥到自己开始觉得，譬如话食嘢成日都好想食糖，食极都唔饱，好似有少少糖尿病𠮶啲先兆咁，同埋啲指数又超晒标。”面对健康危机，黄建东直言当时感到恐惧，加上希望在演艺事业上有新突破，遂决定“扚起心肝”彻底改变形象。

地狱式训练：每日gym两小时、戒淀粉几个月

为了在《福禄寿》决赛及随后的剧集中以最佳状态示人，黄建东展开了为期数月、近乎残酷的“地狱式”训练。他透露当时为了赶及决赛的“Deadline”，每日的生活几乎只有运动，最拼命时一周六日准时报到。每日先进行一小时重量训练（Weight Training），随后紧接一小时跑步，每日“日抽两粒钟”。他形容当时操到“想呕”，甚至见到健身室都感到反胃，“好似无离开过、无break过咁”。他又全面戒糖及戒淀粉质，主要摄取蛋白质及蔬菜。最终，黄建东成功甩掉超过 30 磅赘肉，由“大码”变“中码”，亦令他在《正义女神》中呈现出更具权威感、清爽的法官形象。

转型“悲情、内心戏”　盼摆脱搞笑标签

虽然不少网民留言担心他过度消瘦，甚至有指他“瘦到认唔出”，但黄建东笑言“托赖身体尚算健康”，目前的消瘦是努力锻炼的成果。他曾表示，减肥是为了向公司展现斗心，证明自己除了演“搞笑肥仔”，亦有能力挑战悲情、感性或内心戏丰富的角色。今次在《正义女神》饰演严肃的阮官，无疑是他转型成功的重要一步。