方力申（Alex）5月15至16日将在红馆举办《VetiVa呈献：方力申Perfect Moment 最佳时间演唱会2026》。方力申曾被誉为香港“飞鱼王子”，由港队运动员转行做艺人，原来这份光环曾是他入行初期最大包袱与压力来源。从9岁入泳队到在美国受训时流下眼泪，再到转行后因缺乏自信而被误解为“串”，方力申用20年的时间，学会与自己和解。

游泳世家出身 爸爸自称“泳坛教父”

方力申出身游泳世家，爷爷和爸爸都是游泳健将，他忆述：“爸爸要我学游泳，因为我爷爷游泳是很厉害的，我爸爸也有游泳，两个人都是参加比赛的，我爷爷比我爸爸厉害。我爸爸就很想他的两个儿子也学游泳，所以很小的时候我们就已经接触游泳了，起初是跟爸爸学游泳。”

方力申爸爸是“游泳痴”，即使一家人回北京度节，也要带两个儿子练水：“我爸爸在我跟我弟弟游泳的时候，他出了名的‘虎爸’，他说自己是‘泳坛教父’，他很疯狂，他想我 365日都游泳。以前我会回乡探亲，回北京过春节，我们都会找酒店泳池、宾馆泳池，给几十块进去游泳，都不想我停游泳。”

爸爸为方力申报泳会星期一三五学游水、二四六跟另一泳会，自小接受高强度训练，让他比同龄人练得更多，却也让他失去了归属感，他说：“我没有一个很强烈的归属感，或者没有一个教练是真的觉得我是‘亲生仔’，我游泳有一段时间是没人把我当亲生仔。带一段时间我游得不错，教练是不理我的。有一次我和另一个队友一起‘掂墙’，教练只讲他的时间，不讲我的时间。一次游完水可以休息，大家可以去跳水池玩弹板跳水、五米台跳水，大家正在说要上去，教练突然间讲一句：‘今日不行，除了方力申之外，其他人不可以去。’”

方力申起初听后还觉得“太棒了，大家都不能去，只有我能去。”回家后爸爸却道出真相：“他说：‘傻瓜来的，他不把你当自己人啊。你去跳，受伤了是你的事，其他人他要负责，所以他才不给其他人跳。’”

美国受训曾被队友甩板欺负

方力申1999年飞往美国费城升学受训，正值青春期的他度过了不少艰难时刻，他坦言：“运动量是香港的一倍，所以我适应不了。但我本身年纪比他们的大一、两岁，所以我本身的游泳成绩是快过他们的。但练水呢，是因为程度差太远，他们练多我一倍，所以我适应不了那个运动量。练完一天，我可能有三、四堂都不见人，是动不了。”

这种差距导致了队友的排挤与歧视，他说：“那时有个队友就很不忿气，他觉得我是故意的，很不认真，他认为‘你只是为了赢我就休息了很多天。’美国队友很讨厌我，他拿块板飞我、砸到我身上骂我：‘搞什么鬼？你一天快，跟住躲起来几天。’其实不是，我是完全动不了。”

身在异乡，又没有朋友，方力申流下不少男儿泪，他说：“我游到哭，一边游一边哭，哭到我那个泳镜看不到了，我要停下来清清泳镜继续游。那时播放着 Sarah Brightman 的《Time to Say Goodbye》，我心里想我为甚么这么凄凉，我甚么时候走得了，我不想在这里啊！”

黄柏高赏识转行做艺人 曾被误会态度串

回港后，方力申意外获得黄柏高（Paco）赏识入行。但他发现，运动员“争第一”的心态，反而成了他在演艺圈的阻碍，他没自信都大合照都躲起来：“我爸妈看八卦杂志、娱乐版，永远在大合照里面是在最左、最右去找我，或者蹲在最前。我永远都不在中间，因为我是躲起来的。”

因为缺乏自信，又不懂做访问，方力申上节目介绍首支派台歌《就是这么爱你》，只懂得说“是一首快歌”，被问到能否“讲多少少”，方力申再说：“首歌颇快的。”令方力申被贴上态度傲慢的标签。方力申曾因缺乏经验，遭受记者不礼貌对待，他忆述：“记者跟我访问，叫我‘讲嘢啦！’我不懂得说话，接着被人骂。记者真的是拿著个背影对着我们，拿着笔戳着笔记簿叫你‘讲嘢’。公司说：‘喂，这样不行，你下次见到你打开多一点话题，问问人家吃饭了吗？’我下次见到他们很紧张，我问：‘大家好啊，我是方力申。你们吃饭了没？’记者拿着笔，继续以背影对着我说：‘你看看钟，三点多了，还没吃饭吗？说话吧！’又叫我说话了。”

因为恐惧传媒，他一度想逃避所有访问，却引来公司的责难：“我很长一段时间都在怀疑自己。我去见记者的时候我已经说：‘我今日没话讲，别问我了好吗？你问第二个吧！’跟住又被公司同事骂：‘公司花费成本给你化妆整头，就是为了见记者！’跟住我又去见记者，去到便说：‘对不起，我昨天才见过大家，我真的没甚么话讲。’”方力申回想起遭受羞辱的时刻仍记忆犹新：“我完全不懂得讲，也没人教我怎么讲，当然会觉得我串，我的答案还短过你问我的问题。”

疫情曾考虑卖画补贴生活 与叶萱开花结果

近年方力申陷入过低谷，他透露疫情期间收入大减，至今不见有大起色，担心不够钱供车供楼，曾考虑卖掉家中画作、珍藏品，“真的试过望住存款数字有心跳加速的时候。”

虽然自言事业陷瓶颈，但爱情则开花结果。方力申今与与太太叶萱（Maple）育有一女，当初见到叶萱，方力申相信这是对的人，他说：“我跟我太太是她家人介绍的。我有一点点相信自己的直觉，而且觉得我们两个有点像样、很吸引很特别。在电话联络的时候她就将她自己的经历、在韩国的经历告诉我，我就更加觉得这个女孩子很特别、很勇敢、很诚实。”

叶萱一开始不信任方力申，方力申采取了“速战速决”的策略：“我当然百分百欣赏及认同她，但每个人的观点不一样，我当然担心我父母会不会接受。所以当我们开始拍拖的时候，一个星期左右，我已经带她去认识我父母。那时她还说不是吧，方力申看你八卦新闻，讲你那些绯闻讲得那么多，原来你追女孩子是行孝顺乖仔路线，最初她还不是很信任我的。”

奶奶老爷极速接受新抱

叶萱曾是韩国邪教受害者。幸运的是，方家父母非常支持这段感情：“我亲口将她的经历告诉我父母，而我父母也是非常认同她、接受她。最记得就是我讲完之后的第二日、第三日，她来我家，妈咪就跟她讲，她说无论你将来跟我儿子走到多远，我都会当你是我的女儿这样看待，她们就相拥而泣，我亦很感动。所以我们由那时开始就觉得我们的恋爱的路就更加平坦了，连父母都支持我们，我们还有甚么好怕。”为表诚意，方力申更采取速战速决的策略，同日向叶萱求婚结婚，给了另一半充份安全感。

叶萱勇敢在纪录片露面接受访问，方力申吸取了过往的感情经历，决定勇于向公众谈及另一半，方力申说服了太太，大方向制作组提供婚礼片段，也希望籍此鼓励其他人，即使有过再不堪的经历，终能得到幸福，他说：“当初Maple不赞成，好像觉得会不会是宣传。但我不认同，我说，第一，这是真实的事；第二，一个结局你也应该让人家看到女主角最后得到幸福，她有开心的结局，给到人家希望。”现在的他，人生哲学极其简单：“Maple带给我最大的改变是甚么？就是 Happy wife, happy life. 只要她开心，我就开心。”

化妆：Yen Lai

发型：Kin Tam@ ILCoplo

服装造型：@markfastasia