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倪晨曦日夜颠倒零疲态！女神大爆美白食疗食出亮白水光肌

撰文：王玥晨

出版：2026-04-23 17:34更新：2026-04-23 17:34

被誉为“美容界天花板”的女神倪晨曦（Elva），平时在社交平台见她经常出席各大国际品牌活动、做瑜伽、拍Vlog，行程排到密密麻麻。虽然工作经常日夜颠倒，但每次现身，她的肌肤依然白滑透亮，散发着令人羡慕的“发光肌”，完全不见半点疲态！

大家都知道Elva是圈中著名的素食者，Elva早前分享保养心得，日常饮食极度自律，以大量蔬菜及豆类为主。更自爆食疗面对的挑战：“食疗最大挑战系要够全面，如果忽略咗‘呢个器官’，食几多素都会变黄面婆！”究竟女神口中的隐藏保养秘诀是甚么？

Elva经常出席各大国际品牌活动，虽然工作经常日夜颠倒，但每次现身，她的肌肤依然白滑透亮，完全不见半点疲态。

素食女神的保养盲点：挨夜过劳肝脏积毒反噬肌肤

Elva 作为素食者，每餐都以蔬菜为主角，呢啲食物富含抗氧化物同维他命，直接帮皮肤由内靓起：

• 绿叶菜如菠菜、西兰花、羽衣甘蓝：高维他命C、A 同抗氧化物。维他命C 促进胶原生成，令皮肤更有弹性同亮泽；维他命A 帮助细胞更新，减少细纹同干燥。食多仲可以清肠排毒，令肤色均匀。

另外豆类亦是 Elva 素食蛋白质主要来源，对皮肤修复、弹性同抗炎超重要：

• 黄豆制品如豆腐、豆浆、豆干：含异黄酮，有助维持胶原蛋白、改善皮肤弹性同保湿。
• 扁豆、红豆、绿豆、鹰嘴豆：高植物蛋白 + 铁质 + 锌。蛋白质系皮肤建材，锌控制油脂同愈合，铁质改善面色红润，减少暗沉同疲倦。

然而Elva坦言，自己虽然饮食健康，但无奈工作压力大，经常要挨夜拍剧或剪片，睡眠严重不足。其实，我们人体的“肝脏”是最大的排毒工厂，但它偏偏是一个“沉默的器官”。初期受损或过劳时，它不会令你感到痛楚，反而会透过你的“颜值”和“体态”发出求救信号。

西方医学研究指出，长期睡眠不足、心理压力大、甚至环境污染，都会令毒素在体内不断累积，导致肝脏细胞受损老化。当肝脏排毒机能退化，最直接的后果就是面色暗淡变黄、黑色素沉淀引发色斑及黑眼圈。此外，肝代谢减慢还会造成脂肪积聚，引发长期疲倦，甚至出现“假肚腩”（肚子胀浮肿）！Elva表示，最怕自己“肝不好”，引致面黄暗哑，所以她对“内调护肝”极度重视。

作为素食者的Elva日常饮食极度健康，但面对日夜颠倒的高压工作，她深知单靠饮食不足以对抗肝脏劳损带来的“颜值危机”。

Elva 私藏“美肌+护肝”法宝 10合1医学级配方

为了从根本解决问题，从内到外散发光泽，Elva严选了澳大利亚制造、荣获GMP认证的Holdbody“护肝排毒．美肌配方”。这款产品完全不含西药成分、不伤肠胃，最重要是“素食者适用”，完美契合Elva的生活哲学！

Elva的皮肤由内而外散发光泽，原来秘诀是靠Holdbody“护肝排毒．美肌配方”。

有别于市面一般只针对解酒的单一护肝丸，Holdbody采用了“10 in 1医学级配方”，严选多项西方传统医学植物萃取，完美做到“护肝排毒、消肚胀、美白去黄”三大神效：

1. 美白去黄、淡化黑眼圈（HepaActiv™ 超抗氧护肝素）：这绝对是爱美女士的恩物！配方独有水飞蓟素及谷胱甘肽，能深入真皮层抑制黑色素细胞活性，减少并排走黑色素。不但能降低紫外光对皮肤的伤害，更能促进胶原蛋白再生，强化皮肤屏障，令肌肤回复饱满弹滑，真正“食出亮白光泽肌”！
2. 净化解脂、修复肝脏（专利 CurcuWin® 姜黄素）：采用专利技术，其吸收率比一般姜黄高出惊人的46倍！能有效加速修补受损的肝细胞，降低肝脂肪，同时促进肠道蠕动及胆汁循环，减轻胃肠负担。
3. 减轻浮肿、消肚胀（奶蓟、小茴香、五味子提取物）：奶蓟含有高活性水飞蓟素，能增强代谢解毒功能，避免毒素（如酒精、食品添加剂）积聚；配合小茴香产生“协同效应”，能有效纾缓消化不良、胃气及肚胀浮肿。而五味子则能改善肝脏问题指数，全面减低肝负荷。

Holdbody护肝排毒美肌配方采用10合1医学级配方，专利成分深入排毒去黄，全面击退肝疲劳与暗哑问题。