时年54岁的江美仪近日在接受周国丰的YouTube节目访问时透露自己曾罹患严重情绪病，后更演变为惊恐症，深受长达二十年困扰。在访问中她亦分享了自己如何透过药物治疗与佛学冥想对抗惊恐症的心路历程。

江美仪透露严重时无法在餐厅中央吃饭

在访问中，江美仪坦言自己最初只是患上情绪病，后来病情恶化演变成惊恐症。她回忆当时发病最严重时，甚至无法在餐厅的正中间吃饭，自己情绪崩溃大哭时甚至会失去意识。“我最差系唔可以喺餐厅正中间食饭，好似好多人望住你，𠮶啲声好以钻入你个脑，然后越嚟越大声，你会得顶唔顺，你行出去唞气，慢慢会觉得好紧张，呼吸好急，心跳得好快，然后你开始喊，喊得最严重嘅系会失去知觉。”

江美仪分享靠药物和佛学走出困境

她坦言，一开始并未察觉到自己患上了情绪病。直至一次参加妇女节目访问临床心理学家时，才惊觉对方描述的症状与自身状况几乎一样。节目后她私下联系了专家咨询。她透露早期接受心理治疗时，常常哭到双眼红肿，但透过数次大哭才将内心的垃圾彻底倒出。除了看医生及服用药物调整血清素、配合运动分泌安多酚外，江美仪透露“佛学”是她走出困境的关键。身为处女座的她以往非常执著，事事要求完美，接触佛学因果论后学会冥想，慢慢放下执念。

江美仪呼吁大众远离负面评论

江美仪坦言，网络上的那些负面评论杀伤力很重，她亦经常提醒身边的人不要去接触这些负面评论，更是形容这些评论就是垃圾，如果看了这些评论就会变成“收垃圾的人”。江美仪分享当时在拍摄林岭东导演的电影时，导演要求她眼泪要违反“地心吸力”从特定角度流下。为了达到导演的严苛要求，她被逼至情绪临界点，拍完哭戏后完全失控到停不下来，甚至冲到空地放声大哭。在访问的最后，江美仪更是呼吁大家不要陷入自我内耗的困境中。