黄建东自爆暴肥至217磅健康亮红灯 激减30磅后挑战Hyrox成功

撰文: 邓颖琪
出版:更新:

葵青安健协会(前称:葵青安全社区及健康城市协会)进一步拓展服务,继2024年设置流动牙科诊所后,最近于青衣长安邨安清楼全新开设牙科诊所。日前,该会特别举行开幕活动,由艺人黄建东担任大会司仪。

黄建东不但为开幕活动做司仪,更获委任为本年度“葵青健康大使”。

席间,黄建东献唱一曲《平安郁》牙齿健康版带动现场气氛,更获大会宣布委任为本年度“葵青健康大使”,代表向葵青区居民宣扬健康讯息,鼓励大众“早预防,早发现,早治理”,他说︰“成日话健康系人生最重要嘅财富,拥有强健体魄先有本钱追梦,活出快乐人生,所以千祈唔好讳疾忌医,最好定期检查,守护好自己嘅牙齿同身心。”当日,现场特设多个健康摊位活动,黄建东亦趁机参与护齿小游戏,并进行肌少症风险评估、免费医生咨询等,了解自己的身体状况。

黄建东向葵青区居民宣扬健康讯息,又在现场玩护齿小游戏。

谈及重拾健康体态,黄建东坦言两年前体重不断攀升,最高峰达217磅,导致身体机能失调:“𠮶时胆固醇接近超标,食亲饭都包尾清盘食极唔饱,怀疑系糖尿病前期征状,我唔想咁后生就要长期打针食药。”面对健康危机,加上希望以最佳状态拍摄人气剧《正义女神》及真人骚《福禄寿训练学院》,黄建东决定扚起心肝减肥,最终透过改善饮食习惯、保持恒常运动,成功揈甩30多磅赘肉,各项身体指数亦恢复正常。

黄建东坦言两年前体重不断攀升,最高峰达217磅,导致身体机能失调,后决定扚起心肝减肥,最终透过改善饮食习惯、保持恒常运动,成功揈甩30多磅赘肉,各项身体指数亦恢复正常。

最近,黄建东不仅爱上跑半马拉松,本月中更首次挑战Hyrox大型室内健身赛,“同朋友参加接力赛,我负责推雪橇和药球投掷项目,虽然比以前Fit咗好多,但体能和耐力依然系队中最弱𠮶个。练习时表现唔太理想,好担心连累佢哋,大家仲笑话一个半钟内完成已经算执到,点知我哋1小时29分完成,开心到癫,真系不枉我之前努力锻炼。”并盼能持续勤力操练,下次挑战室内健身双人赛。

黄建东跟朋友首次挑战Hyrox大型室内健身赛,原本担心表现累街坊,但最终1小时29分完成。