姜涛早前在自己的27岁生日会上，向姜糖们吐心声，真诚分享自己出道后的四个崩溃点，并借此勉励粉丝。他直言：“总之我熬过咗，好希望自己新嘅一岁可以有越嚟越好嘅表现，无论做人定做事。”虽然近日他卷入“被钉P牌”风波，外界都有不少声音，但昨日趁“520”的日子，他就邀请大家“放下”。姜涛在限时动态贴出一段《华严经・普贤行愿品》忏悔文，内容为：“往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。从身语意之所生，一切我今皆忏悔。罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡。心亡罪灭两俱空，是则名为真忏悔。”

邀姜糖承认自己不完美　放下过去执念与过失

姜涛另贴出一张自己的黑白照，发文称“520”除了是浪漫的日子外，也是天赦日，指天赦日“是我们与自己和解的日子”。他表示：“承认自己的不完美，并诚心放下过去的执念与过失，我们才能轻装上阵。”他把这段说话送给粉丝们，并邀请大家闭上眼睛，在心里默念或写下想放下与忏悔的事。