《2026香港小姐竞选》12位佳丽今日（12日）继续在广州从化进行外景拍摄的工作，佳丽们再度以泳装造型亮相，经过一段时间的特训，不少佳丽的身材都有明显进步。当中6号卢蔚晴与8号邓匡闵更是全场“最Fit佳丽”。二人接受《香港01》访问时，得知获赞均显得相当惊喜，卢蔚晴更笑言：“好Surprise！我唔知自己系最fit𠮶个，因为我只眼净系挂住望我身边嘅Ada！”

邓匡闵为好身材返港后便落苦功

谈到维持完美身段的秘诀，邓匡闵透露自己自返港后便大落苦功，饮食极其清淡，几乎完全戒绝调味品：“咁再加上就系运动啦，同埋健康嘅作息。（做咩运动？）就系去做GYM，有个PT教嘅。（咁你身材已经系比较出众，咁咪身材上而家再补埋个缺点，会唔会自信更加犀利？）咁就唔会嘅，因为我觉得我仲有进步嘅空间啦。”虽然已被赞身材出众，但她仍未满足，直言因不良坐姿导致腰部仍有赘肉，需要时间慢慢调整。而身旁的卢蔚晴则表示自己的肌肉量偏低，未来希望透过重训增加肌肉，让线条更加健美。

除了身材，两位佳丽均认为“口才”是目前最大的挑战。邓匡闵笑称自己一紧张就会忘词，大脑运转不够快：“同埋我个脑其实转得真系唔系咁快，呢个真系要练多练啲。”卢蔚晴则坦言自己以往性格怕丑不敢发言，幸得一众师姐传授心得，教导她们如何组织和表达想法，现时已大有进步。

被问到参选期间饮食如此克制，完赛后最想吃甚么？邓匡闵随即兴奋表示：“有啊！叉烧饭！劲想食叉烧饭，即系我已经准备咗一个list，系到时可能阶段胜利嘅时候俾自己去放踪一下。”至于卢蔚晴则笑著自爆“偷食”：“我系菠萝包，不过呢我返香港已经食咗啦！”