现年69岁的名媛谢玲玲与人称“岳少”的林建岳育有两子三女，虽然二人早于1995年离婚，但她多年来与前夫家保持密切关系，她与林老太余宝珠更以“永远的奶奶”同“永远的新抱”相称，相处融洽。谢玲玲一向高度自律，闲时做瑜伽保持体格强健，前日（30日）却在社交媒体自爆凑孙时发生意外，导致脚趾骨折。

受伤期间拒卧床

脚部暂时无法活动的谢玲玲并未被伤患打倒，更坚决拒绝卧床静养！她在教练全程严格指导下，带伤展开一连串高难度的上半身与核心魔鬼特训。影片中所见，教练用弹力带压住其肋骨下端，要求她紧绷腹部稳住核心；随后又用膝盖内侧夹球进行强烈对抗，即便教练全力量推拉，谢玲玲全过程“纹丝不动”，展现惊人掌控力！她笑言每次练完腹肌都发酸发胀，但换来的是整个人“无比安稳，连腰部都跟著松快”超强意志力令人折服！

骨折意外惊揭骨疏危机

今次意外令医生一度担心她有骨质疏松问题，谢玲玲表示：“那个去固定我的脚，然后呢，医生就说可能骨质疏松。我就说那再测一次，去年已经有一点开始低了，但还没骨质疏松。”假如确诊骨质疏松，可能需要打针、食药来治疗。谢玲玲再度接受骨质密度测试，最新检测报告出炉时，连医生也大吃一惊：“完全没骨质疏松了。”

一场意外换来觉醒

她开心表示全靠运动成功逆转身体问题。她坦言以前为了让体态好看，走路时总刻意“挺胸”，现在却学会使用核心力量：“其实是要用核心，要这边（腹部）进去。所以老师教我的，我现在用在日常生活里面啦。”谢玲玲认为“骨折是不幸”，但一场意外让她明白一个道理：“身体稳了，整个人就稳了。”