1979年香港小姐季军钟慧冰（冰姐），今年年初因子宫肌瘤尺寸在短短两年内急剧倍增并存在癌变风险，在医生专业建议下接受了子宫切除手术。虽然手术过程相当成功，但术后她却突然消失于大众视线，其个人YouTube频道《冰姐的花样人生》亦停更近半年，令外界甚为关切。

冥想班同学吴文忻陈敏儿相继离世　深陷生死焦虑

神隐近半年的钟慧冰今日（22日）终于拍片现身报平安，亲自解开突然“消失”的谜团。她坦言休养期间身体虽已康复无大碍，但精神与情绪却陷入极度不快乐的状态：“由今年年头到而家，不停咁收到一啲好不幸嘅消息。虽然生活咗咁多年，明白生老病死系必经，但𠮶段大半年嘅时间，我差唔多每一个礼拜都会收到一个唔好嘅消息，令到我心情好低落。”

身边亲友与圈中前辈一个个相继离世，令步入晚年的钟慧冰触景伤情、产生深刻的生死焦虑。她透露最令其情绪波动的，是冥想班的两位同窗——吴文忻与陈敏儿：“我同佢哋两个都唔系深交，但由上年开始一齐喺冥想班做同学，差唔多每个礼拜都见到佢哋。突然间听到一个走咗，另外一个又走咗，一个一个咁离开，令到我突然间觉得好焦虑、好唔舒服。”

此外，资深戏剧大师King Sir（钟景辉）与世长辞，以及资深演员梁珊的病逝，亦令她深感遗憾。她透露原本与梁珊正积极筹划一项专访左派影人的历史记录企划，却因自己开刀休养而搁置，岂料休养不久便接到梁珊儿子通知噩耗：“突然间发觉，原来好多嘢讲咗要做就要做，如果唔系有时就会变得太迟。”她坦言当时陷入“物伤其类”的恐惧，甚至反问自己是否快将轮到自己：“我唔希望真系有日，无端端或者喺睡梦中走咗，跟住发觉原来好多嘢系未做嘅。”

豪掷装修送大礼迎70岁　获气功师传授“晒太阳”秘诀

为了不留遗憾，钟慧冰在焦虑中迅速采取一系列“断舍离”行动来整理人生。在财务方面，她果断将家中所有金器全数变卖套现，庆幸卖得好价钱，免去日后存放保管的烦恼；同时将手头上的信用卡大幅削减，仅保留两张，追求极致简单的生活。此外，考虑到晚年留在家中的时间极长，她更为寓所进行了一次大型翻新工程，将其视为“送给自己迎接未来70岁以后日子的礼物”，希望为自己营造更舒适开心的晚年环境。她解释，这几个月正是忙于处理家事、家居装修，加上情绪不稳及中间参与了一部电视剧拍摄，因此才无法静下心来拍片做YouTuber。

历经数月的沉淀与调适，钟慧冰终于成功排解内心焦虑，重新以开朗神采面对镜头。谈及走出心理阴霾的关键，她感激在迷茫期间获好友介绍认识了一位气功师，对方传授给她一个最朴实却极为有效的疗愈方法——“学点样去晒太阳”。钟慧冰惊喜表示，亲身体验后发现晒太阳对身心产生了极大的正面转变，能让原本紊乱低落的情绪变得更加平稳、快乐与踏实，如今她已整装待发，重拾欢笑与正能量回归大众视野。